农历九月了，这会儿柿子红了，树叶黄了，是一个阳气衰退，阴气逐渐占据主场的开始。北方继续降温，你那里冷吗？继续和大家分享唐代孙思邈的九月养生宜忌，简单几句，天气、身体、饮食都有照...
每个人都希望老得慢一点，但一些“催老剂”就藏在我们的饮食之中，可能在无形中加速着皮肤、心脏、肝脏等各脏器的衰老，危害健康。1、心脏“催老剂”：反式脂肪1、反式脂肪，吃得越多...
不知道在度过长假以后，屏幕前的各位是否自觉已然身心疲惫了呢？而再若加上平日里，无节制、无规律的饮食与作息的影响，即便说现在你的身体可能尚未出现较为明显的反应，但内里往往肠...
根据世界卫生组织估计，每年有50万因心血管疾病引发的死亡案例和反式脂肪酸的摄入有关，堪称是心脑血管的杀手。目前我们摄入的反式脂肪酸主要来源有三个：2、植物油：平时炒菜用的...
遇到斑斑点点，我们想到的就是用粉霜去盖住，其实这些斑点，并非简单存在于体表，更是给我们发出的信号，意味着我们体内有血瘀了。故而我们想要从根源处把脸上的斑点问题解决掉，避免体...
例如寒气侵体，大部分正常的人感觉到难受只需要喝杯热水，睡一觉就可以祛寒出窍了，身体内的冷热很快就可以恢复到正常的状态，也不会动辄感冒发烧。而当一部分身体不是那么平衡的人...
作为秋季的应季水果，吃柿子自然是好处多多，寓意也好，意味着柿柿如意，好运连连。柿子的营养丰富，被称为是“果中圣品”。柿子有“果中圣品”之称，果肉富含果胶，是一种水溶性膳食纤维...
茯苓·健脾祛湿我们很多人都有脾胃不和的问题，那么脾虚最主要的表现就在于体内的湿气很重，排。所以如果是这类脾虚的朋友，想要瘦，还是得先把体内的湿气祛除，才能从根儿上改变这个...
它不仅酸甜多汁味道好，更被誉为“中华神果”，一身都是宝，从皮到籽都可以入药。中医认为，石榴入心、肝、肾、肺经，酸甘生津，有收敛的作用，可以敛住人体的津液，减少水分丢失。秋天养生...
霜降，便是霜气降落的节令。冷，意味着「霜降」变多，身体需要保暖，那些植物们，因为天气变冷，淀粉更多地转化为葡萄糖，因此，不增加热量的情况下，我们吃着会感觉更甜润。动物们，因为天冷，也...
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