末伏有2件事情非常重要,养生调体是一定要做的,不然整个三伏就白过了,一是去伏火,二是驱伏寒!什么是伏火、伏寒?其实,是在我们正气不足(气血虚)的时候,外界的风寒暑湿热等外邪,像贼一样...
我们的身体就像是一部不停运转的机器,用的时间久了(上了年纪),就容易各处出问题,很多中老年人,年纪越大,耳鸣头晕,腰膝酸软,牙齿松动,起夜多等毛病全都找上门,被这些问题困扰,心烦气躁。...
都说一夏无病三分虚,度过了夏季,你的身体虚了吗?这段时间,很多人都觉得异常疲惫,睡不醒,身体虚,就想着多吃点东西,给身体补一补,加上立秋后,贴秋膘的理念根深蒂固,其实这时候,我们最不应...
俗话讲:“秋后一伏热死人”,这里的“后一伏”指的便是近来的“末伏”,谈到末伏总的气候特点,大体围绕在温度高、湿度大、雨水丰及风速小这四个点上;并且由于在末伏空气湿度较大的...
但是,这些冰冰凉凉的食物,在夏季最好一口都别吃!我国中医肾病学奠基人,著名的中医学家,老年病专家邹云翔教授给家人后代立下了一条家规,就是坚决不允许吃冷饮!现代人很多都贪凉,特别...
但现代女生对精血的消耗实在太厉害了,很多姑娘年纪轻轻就出现卵巢早衰的迹象!卵巢早衰的5大迹象,看你占了几个?2、月经失调:大部分卵巢早衰的姑娘都有过月经量少、月经淋漓不尽、...
阳气不足危害大阳气不足,就是我们经常听到的阳虚,阳气虚衰,代谢活动减退变缓,我们身体的阳气有三大作用,分别是生化、宣发和卫外。宣发:气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...
脾胃是后天之本,气血生化之源,如果一个人的脾胃好,那么吃进去的东西,大多数都会转化成营养,生出新的气血,但如果脾胃虚弱,吃进去的东西不消化,全都半途变为痰湿垃圾,那么我们体内的气...
末伏10天,仍在长夏,所谓「秋来伏不去」,这是一段夏和秋商量着交接班的时光——早晚是初秋值班,隐隐有凉意(即使南方,空气也微凉),秋的肃降之气渐渐显现。而大白天,还是长夏站岗,有湿有...
养生,其实就是一个「治未病」的过程,是一种健康的生活态度和方式,预防疾病,让自己健康快乐~古人很重视节气变化,顺应节气养生,是说不完的话题。1、入秋后,少吃瓜多吃果但可能大家...