《黄帝内经·素问·五藏生成篇》：“诸气者，皆属于肺。”《黄帝内经素问·灵兰秘典论》：“肺者相傅之官，治节出焉。”心为君主之官，肺犹宰相辅佐君主，心主血，肺主气，气血循环运行输送...
但节目中，一些八九十甚至年过百岁的国医大师，却仍然耳聪目明、身体硬朗，让人很是羡慕。1杯茶 1个动作，护心又补肾用唐老自己的话来说，他是没有长寿基因的。但他81岁上节目时，仍然...
为什么气血一直处在虚虚的状态呢？一边疏通一边补，让气血和畅，经络通畅，不上火，更是补足气血，精力充沛享受人生呀！血虚，会有这样的问题：明明已经睡了很多，但还是觉得很困月经量少脸色苍...
随着年龄增长，衰老无论如何都无法避免。但你有没有发现，衰老好像不是循序渐进的过程，而是某一天突然发现自己皱纹多了、精神不济了、体力下降了……事实上，科学研究表明，人真的会...
而与冷饮不利脾胃相对的，是传统生活习惯中“温热可以健脾胃”的观念，这点在旧时人们对于热水的别称“太和汤”上就能略微体现。可与这个观点截然相反的生活习惯却正是欧美国家...
在想是不是要停止揉腹，我的回答是，不！这正是腹中水湿揉开的表现，体内的毒素总要有个口排出来，假如现在停止按摩腹部，只会前功尽弃！打嗝放屁甚至拉肚子，都是身体在逐步顺畅的表现，是好...
世间万物，都需要阴阳平衡，这也是养生最重要的，它们相互依存，《黄帝内经》中曾说：“生之本，本于阴阳”。 天在上为阳，地在下为阴，人在中间追求的则是阴阳平衡。所以，生命是一种不上不...
“一天之计在于晨”，早餐吃得好，不仅能给我们提供充沛的精力，还能让身体更好地吸收、转化营养。但很多人却习惯了“早餐马虎马虎”“随便对付对付”，让健康危机逐步逼近。这3种...
说到黄芪，关注养生的人都知道是“补气第一药”，不少朋友将黄芪作为家常保健中药，常拿来泡水喝，但是每味中药都有偏性，不一定人人都适合！快来看看你吃对了吗？三个测试，看看你适合吃黄...
本以为暑伏去秋凉至，湿热也就随之溜走了，谁知今年秋老虎这么狠，时冷时热，时风时雨，整得我们体内的湿热也久经不散。群里好多朋友在问，有的是冒痘出油，有的是便便不爽，各种担心自己是...
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