本以为暑伏去秋凉至，湿热也就随之溜走了，谁知今年秋老虎这么狠，时冷时热，时风时雨，整得我们体内的湿热也久经不散。群里好多朋友在问，有的是冒痘出油，有的是便便不爽，各种担心自己是...
在我们的二十四节气里，每一个节气都有属于它的仪式感。“春祭日，秋祭月”，秋分的时候，人们用一方桌子，摆上月饼和各种贡品，称之为“祭月”，这是中秋最早的起源。采摘秋菜（野苋菜），预示...
冬季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷睡不着觉……这个“水中人参”就是芡实。芡实入归脾、肾经。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功...
但节目中，一些八九十甚至年过百岁的国医大师，却仍然耳聪目明、身体硬朗，让人很是羡慕。1杯茶 1个动作，护心又补肾用唐老自己的话来说，他是没有长寿基因的。但他81岁上节目时，仍然...
茯苓·健脾祛湿我们很多人都有脾胃不和的问题，那么脾虚最主要的表现就在于体内的湿气很重，排。所以如果是这类脾虚的朋友，想要瘦，还是得先把体内的湿气祛除，才能从根儿上改变这个...
但更多地还是取决于自己的生活方式是否健康。很多好的习惯看起来微不足道，其实可以悄悄地“增加”你的寿命。这三个有利于长寿的健康行为，您做到了几条？这里说的“多走路”，并非...
其中，我们手相里的“生命线”，就是他们判断的主要依据，提及生命线，它的位置在于我们食指与拇指之间，是一条沿着“金星丘”所呈弧形向下延伸的手掌线，具体可见下图：该项研究一共涉及...
其实脾胃出问题，很多时候是因为口味偏好、贪嘴犯馋，或者在不知道的情况下吃了太多脾胃不喜欢的东西。日积月累，嘴巴是满足了，但脾胃也跟着受伤了。《黄帝内经》说「食饮有节」，是...
但是随着我们各种谷物果实，五谷杂粮的种类越来越丰富，各种食物的样式越来越多，很多人都减少了主食的摄入量，甚至还会只吃菜，不吃饭来保持身材，认为碳水胖人，毋庸置疑，这样做非常伤身...
咱们平时皮肤容易长痘，过敏的朋友，更要抓住这个时机，把肺里的毒素排一排，肺主皮毛，肺清爽了，我们的皮肤才会干净又透亮。食方一：清肺火，秋梨膏若是再加上饮食方面喜欢吃辛辣刺激性的...
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