今年能让我们补阳养阳的日子不多了,还剩下一个末伏,正值夏秋相交,初秋虽然已至,但是暑热依旧不减,只能从风中寻些许凉意,气候湿热夹杂,但这段时间,也是我们今年补阳的最后时机,等到末...
即便眼下暑季的节气已全部过去,但在入秋以后的一段时间里,全国范围内的高温天气仍会再持续一段时间。对此,古人便将这段“虽秋仍暑”的日子,称之为 “秋老虎”;并且在刚入秋季的...
这段时间其实更需要我们把自身的阳气不足,同时把积在体内深处的寒湿、痰浊排出去,把血瘀疏通开,这样在接下来的半年里,身体才容易少闹毛病!夏季天热,酷暑难耐,很多人都喜欢宅在家里...
到了秋季,食补怎么吃?又该注意些什么呢?秋季食补,少吃3样虽然白天还是比较热,但早晚温差已经开始加大,气温渐渐转凉,肠胃也更加敏感。此时不宜再贪凉,以免损伤脾胃,引起腹泻等不适。...
经历一夏,体内的湿毒热气蛰伏在身体中,令我们上火生热,皮肤过敏,而到了秋季,肺气逐渐旺盛,肺主肃降,我们便可顺着这股清肃之气,把体内的湿毒,郁热通通清理出去,让身体更轻盈,更干净。此...
养脾黄金季的最后10天到了!一定要给秋天养肺打好基础,这是变美变瘦的关键!末伏的隐藏身份:长夏最后10天但有没有发现少了点什么?五脏心肝脾肺肾,五行金木水火土,脾、土哪儿去了?而长...
黄帝内经也说:“肺者气之本,魄之处也,其华在毛,其充在皮,为阳中之太阴,通于秋气。” 意思是肺是气的根本,为魄所居之处,其荣华表现在毫毛,其充养的组织在皮肤,是阳中的太阴,与秋气相通...
中国有句老话,睡觉是天补,食补不如睡补。当今社会,能睡个好觉,已经是件非常不易的事情,身边很多人的睡眠都出现问题,要么睡不着,要么多梦易醒,睡眠质量的好坏,对我们身体健康影响非常...
说起末伏,正是一年当中最为炎热的时段,它同时还是人体最宜驱散寒气的时间点。关于寒气,古人讲:“虚则生内寒。”首先:晨起尝伏姜,脏腑再无寒而古人一直有晒伏姜的习俗,这伏姜正是借...
同时身体还要面临秋燥的双重打击,燥为秋季主气,一般分为温燥和凉燥,前者多见初秋,前阵子天气尚热,犹有下火之余气,让人心中的烦闷。随着秋季的深入,凉燥也在慢慢来临,但无论温燥还是...