“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,过两天就到了立秋节气,暑热还没有消散,但节气已经悄然发生改变。入秋后,自然阳气收敛,植物吸收了足够的阳气,生命的种子孕育成熟,常吃秋果,正好...
夏季是最能养阳气补阳气的时候,在夏季补足阳气,在接下来的这半年中,我们的抵抗力,精神状态,健康状态都会有一个显著提升。第一件事:过度出汗适当排汗固然能带走我们体内一部分毒素...
时间飞逝,即将迎来末伏了,整整40天的三伏天之旅,我们马上就要走到末伏的时光中:末伏10天,仍在长夏里,所谓「秋来伏不去」,这是一段夏和秋商量着交接班的时光——北方早晚已经有了初...
现在正是中伏,中伏排胃寒正是时候。张宝旬有一个排胃寒的小妙招,他是这样说的:为啥是鱼际呢?《灵枢·经脉》:胃中寒,手鱼之络多青矣。鱼际穴是肺经的穴位,其实也是刺激肺经,肺主气,朝...
当归 、川穹 、桃仁、大黄 、肉桂 、红花、赤芍 、甘草 、没药 1、干地黄。除了用药用到的这些,生活中补气血的食物前10名分别是:龙眼药用始载于《神农本草经》,它性甘温,健脾养...
暑热仍盛,等过了最后的末伏,差不多天气才能凉爽下来,所以末伏也是咱们这一年中,最后补阳养阳的机会啦!其实阳气就是我们这一身正气,也是生命的源头,我们之所以能正常的生活,也都来源...
这种斑,其实源于身体瘀堵,我们吃进去的食物,受到的寒,生成的湿气,不良情绪的郁结之气都会变成瘀堵住气血的东西,堵得越严重,咱们脸上的这些斑斑点点也就多了起来。我们要想彻底摆脱...
立秋后,依旧处于三伏天里,也是帮助排肺部寒痰浊气的好时机,有阳气相助,排寒效果会比秋冬要好,而且还能借着肺气清肃,下降的能量,更好地清一清身体的垃圾毒素。分享一些清肺的食疗方...
三伏已过了大半,可气温幅度不仅没有略微的下降,反倒是我们身体气血正日渐朝萎靡的危机中滑去了;要知道,人在夏季,饮食、睡眠、行动等等皆会牵扯进气血,但像夏季的饮食方面,因为气温...
伏天已过大半,养阳的最佳时机,千万别错过了!阳气对我们真的很重要,不要以为它看不见摸不着,是可有可无的东西;明代医学家张景岳「天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。」万...