秋天越来越多的水果上市啦！所谓不时不食，这时候越便宜，大量的，越是应季，也就越是养人。为什么秋天要吃点水果？不同于春夏的荔枝、桂圆、榴莲、桃子啊，这些水果大多是温热的，夏天本身...
燥气渐重，在未来一个月会尤其明显，在这燥气当令的秋天，五脏当中谁最先受伤呢？当然是：肺！燥气会让万物干燥、枯竭，对我们身体最大的伤害就是导致津液不足，而肺本身喜润恶燥，却每天要呼...
痰湿和瘀血是人体内两大类垃圾，它们造成的各种身体问题，疑难杂症，也都是医家们最为头疼的，在人体中到处堵塞，尤其是血管啊，经脉啊这些气血通道。判断瘀血的标志就是，但凡离经之血存...
皮囊会暴露我们的生活习惯就是这样一位无论年龄、身材还是气质，都绝对标准的中年妇女，在45岁时想进军电影界，于是决定瘦身塑形，让自己变得更好看一些，以便禁得起大银幕的考验。闫...
夏天很热，很多人出汗多，再加上一些人二阳、三阳，身体虚了，秋天，一定要注意调整，这2件最耗你精血的事，能不做就别做了，给身体节能，让自己获得更好的休息，要不真的容易比别人老的快。想...
之前的处暑节气暑气还在退却潜伏，白露后，天地之气已经开始变得寒凉了。早晚阴气重，气温下降，地面的水湿之气凝结成露，露浓色白，所以叫白露。说到「秋冻」，这可不是男生光膀子，女生露...
“内伤脾胃，百病由生”，养脾胃是养生最重要、最基础的事情！脾胃不好的人，往往气血虚、湿气重，气色不好、吃不香、睡不好、容易长胖、便便不通、皮肤不好、抵抗力差......因为脾主...
登楼实验吹气实验憋气实验在了解清楚自己的肺状况之后，就要做好养护，避免其损伤。秋季容易秋燥，而秋燥最易伤肺，引发咳嗽、气喘等症。秋风、秋叶、秋雨还会给人一种忧伤、肃杀之...
看看下面这些行为，你有没有做过？2.食用过多水果，大多数水果的属性都是偏寒凉的，过量食用对健康无益，而且尽量不要吃反季的水果。4.熬夜，很多人都会超过晚上11点才睡觉，该休息的时候...
唐代学者孔颖达说：“谓之白露者，阴气渐重，露浓色白。”气温下降，地面的水汽往往凝结成露，露浓色白，所以叫白露。白露过后气温明显下降，能感到秋季真正的凉意。北方气候干燥，南方暑气...
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