而且三伏高温,我们会在空调房里度过,这让身体的汗液也挥发不出来而淤积在体内,皮肤开合功能下降,抵御外邪的能力会差,很容易导致体内湿邪堆积,阳气虚衰。而且随着湿气的逐渐渗入,会...
夏季我们的阳气虚浮于体表,若是贪食寒凉冷饮,那么我们脾胃会越来越虚寒,若是此时吃点辛热的食物,把脾胃暖起来,还能帮助身体化瘀排寒,祛湿发汗,所以有这么一味食物,在三伏天大受欢迎...
秋风吹雨过南楼,一夜新凉是立秋。不知不觉,要到立秋了,虽然气候依旧伴随着高温暑湿,但是也在想着燥的方向转变,在这种季节交替中,气候复杂,我们身体也是容易出现问题的。我国自古把...
这届年轻人的脾胃真的是越来越不好了。几乎每天都有留言问大便不成形怎么办,怎么吃都还是不长肉怎么办,再痛苦一些的,成天反酸的、吃啥拉啥的、还有吃啥都想吐的……通通都是脾...
自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点,人类作为万物之灵,也应该顺应不同的节气,调整自己,该宣发的时候宣发,该收敛的时候收敛,做到与天地相应,这才是顺时养生。此时盛夏余热未...
虽然迎接我们的还有秋老虎的袭扰,气温也不会明显下降,所以大多数人感觉依然处于夏季之中,但实则我们的气血,阳气已经在往回逐步收敛,植物也有了反应,正所谓“一叶落而知天下秋”。...
古人对寿命的预测很「科学」,可以达到120岁。但是现实生活中,却很少有人能真正做到寿终正寝,无疾而终,这是为啥呢?早死的人有个共同点,那就是这里先「死掉」了!一个人能吃能睡,是非...
年纪越大,睡眠越差,特别是在熬夜以后,感觉身体有种被掏空的感觉,即使补觉时间再长,醒来以后也是浑身酸痛,脑袋昏昏沉沉,看什么都不顺眼,整个人的气压都很低。熬夜是一种耗阴损阳的行...
这是为什么呢?我们这时候不要压制它,皮肤、大小便、分泌物这些都是出口,身体都给垃圾找到出口了,我们只要顺势给点力量,就能把垃圾推出去!今天给大家推荐与鸡内金搭配的3个神奇的...
肝脏作为我们体内兼排毒、消化与免疫三者为一体的重要器官,要想避免对肝脏的伤害,以食物食养的方式来先给肝脏的健康夯实基础。西红柿西红柿的果肉不仅富含可维护血管健康的维生素C,更还兼有益于肝脏健康、心肌稳定的番茄红素,则可以达到降低血液黏稠、维护血管并保持肝脏的食效。西红柿中的果胶物质还具有降低胆固醇、调节血糖、改善消化等多种功效,所以它对于缓解肝脏负担、清除体内毒素是有一定帮助的。...