只有趁着夏季把体内的阳气补足,到了下半年我们身体才有能量冬藏,很多人提起补阳,就是一味地去往里补,也不管身体是否真的能吸收进去!如果在身体瘀堵的状态下一直往里补阳气,很可能...
在这种温度下特别适合晒食材,生姜在晾晒过程中,伏姜茶喝起来会更辛辣一些,和红糖搅拌在一起,生姜和红糖充分融合,这种红糖伏姜茶,若是不想和红糖放在一起晒!晒伏姜就是把伏姜的温热性发挥到极致,适合喝点伏姜茶,可以用伏姜和红糖一起泡水喝,也可以试试更平和的生姜吃法,但是对于体寒吃冷饮,分享一些常见的生姜吃法。也可以炖肉炒菜时候放一些,或者用烤箱或是空气炸锅,也就是把姜汁和牛奶搭配起来。...
三伏祛湿补阳三部曲,心情调节对健康尤为重要,莫不要忽视最后的静心养身哦,祝愿大家都能平平安安度过接下来的日子,祛湿补阳,身体更棒。...
思伤脾,有些朋友想事情,用脑过度,耗伤了气血,我们加了桂圆、大枣、莲子、茯苓、百合,补心脾、补气血、清心安神,心火灭了,心神得养,自然睡得快,睡得沉,一觉到天明!...
将上述药材取等比例放入无纺布中,加水煮开后兑上适量的凉水,进行泡浴。泡浴后不用擦拭掉身上药液,而是让身体自然吸收这些药液,达到更好的效果。...
寒邪基本只存在室内的空调冷气中,就能避免身体受寒,帮助身体排三浊(浊气、浊水、浊物)。这就是体内浊水没有排出去,四肢容易水肿,三浊全排法——揉腹揉腹可以帮我们排浊气,按摩腹中线及腹两侧。由心窝腹中线部位推下,左右手绕脐腹按摩。肚中会有肠鸣,也是加速我们体内浊物的排出,仙人揉腹每天都可以揉(女性生理期不揉)。清浊气体内浊气重,都能帮我们理顺体内气机。金鸡独立可以帮我们调节体内气机。...
气血、肝血是非常宝贵的,补气血、肝血就好比是油灯添油,让我们身体这盏灯,亮得更久一点!...
以上这几种养胃的食物,不仅要选对食物,还要选对烹饪方法,才对脾胃有帮助,这几种食物,脾胃不好的可以试试看,都是非常平价的食物,脾胃问题真的靠养,平时也要避免寒凉饮食,多给脾胃点呵护。...
直接喝味道不错哦!...
阳气不足危害大阳气不足,就是我们经常听到的阳虚,阳气虚衰,代谢活动减退变缓,我们身体的阳气有三大作用,分别是生化、宣发和卫外。宣发:气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...