脾胃就像是一个电源，我们的各个脏腑就相当于电器，只有电源畅通，那么电器才能有电。倘若吃进去的食物都是一些脾胃不喜欢的，比如寒凉的，油腻的，辛辣的，时时刻刻还会损害脾胃的健康，那...
因为这个，让我想起写这篇文章来。我学太极拳，平时会接触很多这种很老、很朴素，但很有用的补气、养气的方法，这些方法都很简单，却能帮人恢复身体先天的气机运转，清除身体多余的东西...
容易累吃些益气和胃的桃子、苹果，吃肉多搭配开胃消食的山楂、葡萄、柚子，预防秋燥多吃滋阴清烦热的梨、猕猴桃、石榴......秋后少吃寒凉的瓜《法天生意》：立秋后十日，瓜宜少食。...
早餐饮品中，牛奶、豆浆都是“老常客”，尤其是牛奶，高钙高蛋白，老少皆宜，《中国居民膳食指南（2022）》中，还将每天应摄入的奶及奶制品的量，由300克改为300-500克，提倡大家食用奶制品。牛...
皮囊会暴露我们的生活习惯就是这样一位无论年龄、身材还是气质，都绝对标准的中年妇女，在45岁时想进军电影界，于是决定瘦身塑形，让自己变得更好看一些，以便禁得起大银幕的考验。闫...
传统定义上，我们身体水液代谢障碍产生的半成品就是痰，简单来说就是喝的水，吃的食物，身体转化不成有用的营养气血，变成了对身体有害的东西，这个东西就是痰。1.看肥胖：正常人的腹部肥...
在谈及自己的饮食习惯，朱教授说她没什么忌口，荤素都吃，但有两样东西不碰——油炸食品和营养品。不食油炸长期坐诊，朱教授发现了女性的普遍特点，阴虚火旺体质居多，这跟饮食不注意，长...
每个人都希望老得慢一点，但一些“催老剂”就藏在我们的饮食之中，可能在无形中加速着皮肤、心脏、肝脏等各脏器的衰老，危害健康。1、心脏“催老剂”：反式脂肪1、反式脂肪，吃得越多...
为什么是肉桂？秋天阴寒渐盛，肉桂最能养护身体里阳气的小火苗。易上火的人，但是脚和膝盖往往冰凉……脾胃寒凉：吃凉的东西容易拉肚子……肉桂很少单用，用好搭配，把阳气补到根上①...
秋吃白，病不来，秋季适合多吃白色的食物，白色食物入肺，很多秋季干燥、气虚、免疫、皮肤等问题都可以用白色食物改善。吃白润肺：远离烦、燥银耳色白如银，质柔嫩滑，是煲汤、甜品的常用...
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