《月令七十二候集解》说：「分者半也，此当九十日之半，故谓之分。」秋分过后秋天就过半了。如果说立秋，处暑，白露节气，多少还有着夏天的暑热，那么过了秋分，便真正有了秋天的味道。此后...
一场秋雨一场寒，这几场秋雨，瞬间把我们从高温暑热中解救出来，天气转凉，我们人体的消耗也逐渐减少，食欲也开始增加，按照贴秋膘的习俗。像是白切鸡，红烧肉，牛羊肉，鸡鸭等等，都会经常出现...
古人对寿命的预测很「科学」，可以达到120岁。但是现实生活中，却很少有人能真正做到寿终正寝，无疾而终，这是为啥呢？早死的人有个共同点，那就是这里先「死掉」了！一个人能吃能睡，是非...
大家有没有这样的感觉，即使早上刚睡醒，但依然感觉特别累，特别困，感觉每天自己就像是一部透支过度的机器，有位朋友之前开玩笑说，也不知道身体怎么回事，平时上班没感觉，一到休息就总会...
你以为春夏养阳就是补阳，秋冬养阴就是补阴啊，那就大错特错了！《黄帝内经》讲「春夏养阳，秋冬养阴」，是说养生应顺应春生、夏长、秋收、冬藏这一四季阴阳变化的自然规律。春夏阳气...
提起滋补，我们想到的都是人参燕窝鹿茸，这些大补之品，这些补品的价格暂且不计，一般寻常人家也无法长期吃得起，单说这股滋腻性，很多人的身体怕是都扛不住，很容易吃着吃着就把自己吃出...
俗话说，十人九胃，也就是十个人里，九个人都会检查有胃部问题，虽然存在夸张的成分，但不得不说，近年来我国慢性胃病确实是水涨船高。而民以食为天，脾胃问题离不开我们吃饭，以及吃进去的...
对于环境中的各种邪气而言，燥邪与湿邪看似毫不搭嘎，完全是截然相反且不会共生在一块儿的存在；但在秋季，虽然当前的大背景下要求我们必须防燥润燥，可这来自秋季的燥邪，往往会掺杂几...
而之所以现在摆脱了小疾小病的困扰，主要是因为老先生时常将8个字的养生秘诀挂在口边，记在心里，这8个字即是“饮食有节，起居有常”；根据颜老先生的看法，作为同天地万物一并规律运转...
说到黄芪，关注养生的人都知道是“补气第一药”，不少朋友将黄芪作为家常保健中药，常拿来泡水喝，但是每味中药都有偏性，不一定人人都适合！快来看看你吃对了吗？三个测试，看看你适合吃黄...
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