由夏转秋，由热转凉，节气更迭。在这30多天里，堪称我们养生路上「最凶险」的一段时光。有心脑血管病史的朋友这时候更要注意，冷热交替一折腾，中风、心梗太容易触发了，很危险。虚则补...
最幸福的就是秋天，把有些凉的jiojio，放进温热的水中的那一刻，哇~~那感觉就像是，从热气腾腾的火锅中，捞出第一口最想吃的，在吃与未吃之间的那种幸福啊！为什么是泡脚？身体有6条经络从...
正所谓北人参，南桂圆，在《红楼梦》一百一十六回中说到贾宝玉魂魄出窍，回到太虚幻境，又从太虚幻境中回到人间，心神恍惚，王夫人叫人端了桂圆汤，贾宝玉喝了几口渐渐定了神。为此员外四...
很多人认为吃点红花、当归、三七等，血瘀就能得到改善。但其实不然，因为这些药针对的是化瘀，没有从根本上改善引起淤血的原因~1、痰湿血瘀，当健脾利湿 益气表现：颜面浮肿、体型肥...
出伏了，秋逐残夏，最热的时光也算是熬出头了。出伏后的天气，是一年中温差最大的一段时光，有秋凉，有秋燥，南方还会有一些湿热的暑气，身体与天地都在变革。这时候你可能胃口大开，但是脾...
眼瞅着马上就要出伏了，大家想来也多少会期待一番秋天的凉爽与惬意，但如果仅看一个出伏就断定天气会让人好过起来，其实也算是种盲目的乐观，因为出伏以后的夏秋之交，正值寒暑交替、...
有的是吃了东西不消化、积食、腹胀；有的是吃了就拉，总是拉肚子，大便就没成形过；有的是总喊胃疼，胃胀；有的又说胃反酸，感觉喉咙里都是酸酸的味道；有的是吃不下饭，没胃口，身子弱的感觉吹...
其实吃瓜果是有讲究的，特别是入了秋以后，很多瓜类都是偏阴寒性质的，再加上天气转凉，气温降低，身体脾阳不足，再吃很多的瓜果类蔬菜，那无疑是雪上加霜。《黄帝内经》中有这么一句话：“...
来百度APP畅享高清图片首忌：冒风顶雨，感寒受凉因此在睡眠的时候，北方的小伙伴如果最近觉得夜间忽冷，那么最好在睡觉之前，先把窗户合上，然后被子再加厚一分；此外对于南方仍处湿热环...
一. 气血两虚如果是气血两虚脱发类型，平时饮食要以益气补血，健脾养心为主。可以吃些蜂蜜、红枣、山药、红糖、猪血、胡萝卜。踮脚运动做法：勤拍手乾隆皇帝曾写过一首小诗：“掌上...
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