其实养生不仅仅是有寒驱寒，有湿祛湿，有瘀化瘀，虚了就补，更重要的是要明白这些寒、湿、瘀、虚是怎么来的，只有明白的病邪的来路，把来路拦截堵死，才是根本之道！但不管你体质多复杂，不外...
平时喜欢辛辣，或是经常出门应酬者，多吃点秋天的果子，对身体的滋养非常好。春困秋乏，此时来上一串酸甜可口的葡萄，瞬间精神了，，外观晶莹剔透，一口下去又凉又甜，不但能够生津止渴，它的内...
所以，如果你近来或是出现了长期的脱发、睡眠等问题，那么不妨先关注一下自己的肾脏。养肾不可乱来，听国医为您支招所以，养肾这块咱最好“轻拿缓放”，要一步步来；并且养肾也并没有大...
现代社会节奏越来越快，几乎人人都活得很累，心累。压力特别大，大家都向往愉快轻松的生活，但是无奈，每天为工作操心，为孩子操心，为家庭操心，为老人操心，天天都有操不完的心。很多朋友都...
它的鲜果，维 C含量高于猕猴桃，但多食「令人热渴膨胀，损脾元，助湿热。」所以浅尝即可。大枣味甘，性温，入脾、胃经。古代将大枣传为仙果，《名医别录》说大枣能「久服不饥神仙」。《神...
而现代人越来越管不住嘴，尽情享受美食，三餐都吃得又饱又好，还时不时来点零食加餐~1、研究发现，少吃30%，多活20年①远超20岁的平均寿命，最长寿命可达到43岁；③身体更健康，癌症、心脏...
当然是：肺！所以，秋天我们要多吃一些清润之品，比如梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、杏仁、豆制品、沙参、罗汉果、无花果、石榴、葡萄、甘蔗汁、酸梅汤、乌梅三豆饮等，对养肺润...
生活水平不行的时候，想得痛风都不容易，这是有钱人才能得的病。这和上流社会骄奢淫逸的生活习惯有关，他们往往大鱼大肉，美人美酒，高嘌呤食物和酒精最容易导致高尿酸，继而引发痛风。...
作为在现在少数仍活跃在一线工作岗位的国医，王琦教授今年虽然方逾古稀，可他在体能、精神方面仍然安然如初，而像一般老人常为之烦恼、痛苦的记忆力衰减与思维能力下降问题，在王教...
但是不吃豆类就会失去平衡。这五种豆，我们都知道，这样搭配起来吃，效果会更好！红入心：红豆同时红豆又最容易和别的食材搭配，比如我们祛湿利器——红豆薏米。这要比单纯的吃红豆或是...
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