但是，这些冰冰凉凉的食物，在夏季最好一口都别吃！我国中医肾病学奠基人，著名的中医学家，老年病专家邹云翔教授给家人后代立下了一条家规，就是坚决不允许吃冷饮！现代人很多都贪凉，特别...
但现代女生对精血的消耗实在太厉害了，很多姑娘年纪轻轻就出现卵巢早衰的迹象！卵巢早衰的5大迹象，看你占了几个？2、月经失调：大部分卵巢早衰的姑娘都有过月经量少、月经淋漓不尽、...
阳气不足危害大阳气不足，就是我们经常听到的阳虚，阳气虚衰，代谢活动减退变缓，我们身体的阳气有三大作用，分别是生化、宣发和卫外。宣发：气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...
脾胃是后天之本，气血生化之源，如果一个人的脾胃好，那么吃进去的东西，大多数都会转化成营养，生出新的气血，但如果脾胃虚弱，吃进去的东西不消化，全都半途变为痰湿垃圾，那么我们体内的气...
末伏10天，仍在长夏，所谓「秋来伏不去」，这是一段夏和秋商量着交接班的时光——早晚是初秋值班，隐隐有凉意（即使南方，空气也微凉），秋的肃降之气渐渐显现。而大白天，还是长夏站岗，有湿有...
养生，其实就是一个「治未病」的过程，是一种健康的生活态度和方式，预防疾病，让自己健康快乐~古人很重视节气变化，顺应节气养生，是说不完的话题。1、入秋后，少吃瓜多吃果但可能大家...
很多人上了年纪，都感觉腰酸腿疼，身体哪哪儿都不得劲儿。老人们常说，人要养腿，养膝盖，养胃，养肺，但是我们很少听人说，要养好脊背脊柱。从接触养生开始，老师就常说，我们养生就要养背，背部...
末伏了，今年最后补阳的好时机，别再错过了。三伏天的阳光，对于气盛而通的人来说，本就是大补阳气。一养心阳而且现代很多心阳不足、心气弱的人，总会办事有种心有余而力不足的感觉，尤...
为什么三伏容易成为“湿人”？湿气有内外之分，外湿由降雨多、气候潮湿侵袭人体导致；一般能通过雨天关好门窗、开除湿机等方法来避免。湿气堆积越来越多！爱吃以下4种食物的人都要...
末伏到，此时已入秋，四时之气开始收敛，但“秋老虎”仍在，依旧是可以排寒祛湿，温补阳气的时期，在补阳祛湿的过程中，我们需要注意一些宜忌，少走弯路，才能更好把阳气补进身体中，留在身体中...
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