在这万物收藏的节气，养生应顺应自然界的规律，养精蓄锐，今天跟大家分享入冬养阳气最重要的3宜3忌，做到了来年体质会有很大的提 升！睡觉就是最好的养藏！冬季，天黑得早，人体也应该和天...
在这句感叹中，朱老爷子可谓“身健心安享寿安”的代言人，以至于在他九十来岁出诊的时候，就被不少的病患、访客询问过，如为何这般年纪却依旧快乐健康亦或像您这样到底吃了什么灵丹...
很多人都有这种体验：心情不好的时候，消化也不好；见到了喜欢的人，饭都吃的香；压力大，有情感需求的时候，会凶猛进食，但不知道饱，容易吃多；厌恶、焦虑、烦躁的时候，可能会反胃……当你放下...
《黄帝内经》指出：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光……去寒就温……此冬气之应，养藏之道也。”这段话的意思是说：冬季气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节。此季节...
很多人秉承着“春捂秋冻”，殊不知，在这种寒气重的时节，冻着可是要耗损体内大部分阳气的，阳气不足，没有足够的动力推动气血、人就会变得懒懒的，且动不动就感冒打喷嚏。若是您有下图...
立冬三候：冻藏而终一候 水始冰二候 地始冻三候 雉入大水为蜃「冬，終也，万物收藏也。」「冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳」。可以说冬天是一个「囤货」的季节，冬三月「藏」的...
而这15天里，恰恰也是我们通淤排毒的好机会，很多时候，我们因为天寒地冻都不愿意动，只想窝在床上，气血运行缓慢，抵抗力下降，特别是中老年，身体出现的问题特别多，加上外面病毒肆虐，我们更...
为此面对秋季的进补良机，不少国医都会在此期间，建议来访的客人、病患一定要做好进步元气的工作，至于如何补气以调和五脏，大部分的补单中往往总是少不了黄芪的。赶在秋天饮黄芪，竟...
所谓气肃，简单来说就是空气冷肃，而空气冷肃以后，原本的白露便会凝结为霜；但今年的气候似乎不比往年，现如今北方的气温可谓凉的尤为之快，以至于不少地方都已经飘起了雪花，可见霜寒之...
就要入冬了，随着天气越来越冷，咱们养生也要逐步增加对肾脏的重视。养好肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，还能提高免疫力，让我们精力更旺盛。我们的餐桌上就藏着一个“补肾猛将”...
2022-12-09
2023-03-04
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