《黄帝内经》说: “气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生”。 中医学理论认为，“气血充盈，百病不生。”气与血虽然各有作用，但行使功能时是互相影响的。中医有“气为血之...
这几个超简单的养生宜忌，你一定要知道！头要凉，脚要暖，肚子要不满最近很多人问春捂秋冻，是怎么个状态。前两句就是个很好的解答：「脚要暖」：让脚和脚踝常处于温暖的状态。脚上有很多...
全年最热的三伏天状态宣告结束了，在往后的日子里，随着季性愈发地“天冷气清”，养生的节奏就将从原本炎夏的“疏放”转为以秋冬的“收敛”了；故此生活中的很多事，譬如饮食、着衣、...
这都是秋乏在作怪，秋乏是由于夏季人体大量出汗，耗上津液，身体的机体功能减弱，入秋后，身体开始自我调整，把夏季浮越于体表的阳气逐渐收敛于体内，这一过程就容易产生疲惫、倦怠的感觉...
最开始在《黄帝内经·素问》中就有记载：手中青，胃中寒。韩医师说到，这是中医经过几千年的临床实验得出，是具有科学依据和临床经验的。韩医师将人的手掌分为：上焦、中焦、下焦。1，...
山楂 鸡内金，活血化瘀的绝妙组合！像是我们吃体内有瘀血，经常针刺一样的疼，或是生完宝宝后有瘀血，都可以吃点山楂，张锡纯称山楂为：“善入血分，为化瘀血之要物”。分享一种山楂好吃又...
在如何判断是否健康的一系列办法中，“手相”无疑是其中最具“命理”与“玄学”色彩的一种，诚然手相的形成，主要由我们自身的遗传因素、发育情况及生长环境等因素所决定，但在部分...
这段时间，皮肤过敏的人很多，身上起疹子，长痘痘，水泡等等，湿疹大多都是身体中湿毒郁热过重，湿疹往往都是以红斑，丘疹为主，瘙痒难耐，很容易让人烦躁不安，影响睡眠。而荨麻疹这种风团，大多...
秋意渐浓，北方此时已是秋高气爽，南方的秋老虎势头不减，依旧很热，燥气也随之二来。燥气重就容易伤阴，一旦体内的阴血津液被过度损耗，就很容易干燥上火。加上今年秋行夏令，心火依旧不...
可惜很多人对早餐不够重视，要么不吃，要么吃的不对。比如这两种非常常见的早餐，伤肝特狠，长期吃甚至会让肝越来越肥，慢慢变硬。两种伤肝早餐要少吃01、高糖食物还有些人早餐只吃主...
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