这样我们的呼吸才会顺畅，才能摆脱一些常见呼吸道问题的困扰。一.一个可以清肺的操，可以排出肺部的痰浊和毒素。继续盘腿，手放在我们的膝盖上，两侧的鼻子同时擤气9次。手微微握拳...
汪曾祺在《贴秋膘》中写道：“北京人所谓‘贴秋膘’有特殊的含义，即吃烤肉……北京烤肉是在‘炙子’上烤的。‘炙子’是一根一根铁条钉成的圆板，下面烧着大块的劈柴，松木或果木。...
我发烧的时候，没胃口，渴、发汗降温、发汗后补充津液，全靠它扛着。发烧无法出汗没胃口，吃不下东西养胃气，让你不吃东西也能一直能抗住中气不足（守护身体的后防线）大米 水，你会获得3种...
再过不久，我们将迎来处暑节气，处暑即为“出暑”，它为二十四节气中的第14个节气，《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣”。“处”即终止之意，意味着炎热的夏天将到此为止...
检查过后，医生都会叮嘱，定期来复查，身体里的这些疙瘩，就像是在体内埋了雷，让我们整日忧心忡忡，与其坐以待毙，不如提前下手，很多时候，身体里长疙瘩，其实是身体在给我们预警，要改变体内环...
正所谓，寒则生湿，湿则凝结，凝则淤堵，堵则身体不通畅，不通则痛，痛则肿胀，这个肿胀也就是我们所说的结节包块。不要总觉得体寒是小事，觉得多喝点热水或是穿厚点就没事了，时间久了，寒毒越...
不过空气倒是干燥了不少，再也不是到处湿嗒嗒，而在北方的同学这几天总是琢磨着吃点啥，北方天气转冷，人的胃口也好了许多，开始想吃一些烤肉、火锅等，而处于南方高温干燥之下，朋友都说...
而在北方的同学这几天总是琢磨着吃点啥，北方天气转凉，人的胃口也好了许多，开始想吃一些烤肉、火锅等，而处于南方高温干燥之下，朋友都说，身体燥热难受，想吃点凉的滋润的，养养身体。消...
不好的垃圾也不怎么排了，也往内收，身体就容易堵，昨好几个人和我说头昏昏的。《绳墨》说：中医里有「脾为生痰之源，肺为贮痰之器」，「痰浊随气升降，无处不到」。这也是说那些凝聚在一...
筋结会让我们关节活动范围缩小，转头、弯腰、抬腿屈膝都受限，还会疼痛，压迫血管，筋脉失养，身体还容易麻木抽搐，这就是为什么古人说，筋长一寸，寿延十年，筋脉不缩，那么血脉就会畅通无阻，腿...
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