平时我们一上火，就会听到家里人，或者朋友跟我们说，多吃点水果，补充点维生素C，你看看你的嘴巴，嘴角都长泡了！所以我们也形成了这样的习惯，遇到上火首先就想到吃西瓜，遇到便秘就想到吃...
确实，水果中水果的纤维质为果胶物质，有益排便，纤维成分还可以促进身体的新陈代谢。因为水果可以增加排泄和代谢，因此有着可以瘦身的美誉。但水果虽好，也要分人，如果身体健康，肠胃没...
老话说：“筋长一寸，寿延十年”，筋脉遍布全身，很多人上了年纪，感觉胳膊伸不直，腿也拉不开，弯腰驼背，手上脚上还容易出现一个个“疙瘩”，隐隐作痛，这些是筋疙瘩，也被叫作筋结。筋结会让我...
肝没有痛感神经，无论累成什么样，里面的毒素有多少，从来不呻吟叫苦，也不会喊痛，故而人们才总是忽略它的健康问题。表现一：黑眼圈重表现二：脸黄眼干表现三：肚子胀，放屁多表现四：口干口苦...
正值燥气渐盛，而阴液损耗愈增的一个时期，而每当面对深秋的这段日子时，老一辈的人往往会告诫后辈说：“该润肺了。”但别看肺脏似类“武官”，但它在五脏之中却属“娇脏”一列；这点也...
秋燥重点，护肺润肺入秋后，要格外注意润肺养肺，尤其是女人，不养肺，老得特别快，肺就如同一台中央空调，却无法清洗或更换滤网，经常熬夜或是生活在环境很差，粉尘很多的地方，我们就会出现黑...
春生夏长，秋收冬藏，夏季我们大量出汗，耗伤过度津液，肠胃功能也减弱，身体处于一个消耗的状态之中，而入秋以后，身体也会自我调整，把夏天浮于体表的阳气，气血逐渐收敛于体内，这个过程就容...
如今已步入农历七月，这段时间“阴气成”，每年的鬼节也在这个月中，是季节交替，阴阳变化交替的关键时期，阴气渐长的同时，阳气渐退，天地间蒸腾在上的湿气慢慢往下走。由于这段时间，阴阳...
其实脾胃出问题，很多时候是因为口味偏好、贪嘴犯馋，或者在不知道的情况下吃了太多脾胃不喜欢的东西。日积月累，嘴巴是满足了，但脾胃也跟着受伤了。下面说的这七类食物，想把脾胃养...
如果是这样，真想问问你，这个夏天你干嘛去啦？有些看似是无关的事，其实也关乎着小腹的状态。如果吃了凉食，吹冷风，小腹便会慢慢凸起，这里的脂肪，是身体给重要的器官盖上的厚厚的被子，是...
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