同时用的鸡内金也采自民间农户家里的走地鸡，效果不知道比药材店里的养殖鸡所产出的鸡内金好了多少倍，每晚这样轻轻掰扯两片吃下肚来，同时又戒掉了吃夜宵的老毛病，岂不美哉？...
直接喝味道不错哦！...
养肝，更要注重补肝血，从我们的饮食去调养，希望新的一年大家都能气血旺盛，吃得好，睡的香！...
如果你有什么解暑小妙招，也欢迎分享一下！这阵子湿热，人容易虚，早睡觉，多休息啊！...
像这样做出来的黑芝麻不仅外表水滑油润，入口以后还能细品出那种属于优质芝麻的特有芳香，每日清晨同黄酒或者热水配服上一两丸，在活络好气血的同时还能逐渐打开我们潜藏了一夜的味蕾，接着帮助身体加紧恢复到曾经活力满满的状态中去。...
在阳气最旺的这20天里，做一做上面这些事，能更好的帮助身体排陈寒，补阳气，把阳气锁在身体里。...
有句老话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，到了夏天，越热我们越应该吃这3种食物，能护住自身的阳气，代谢掉身体多余的水液，祛湿气。虽然夏季炎热，但是人却相较于其他三季，更容易虚，因为气血和阳...
大暑过后的长夏，脾胃最容易出问题，这15天养好脾胃，补虚，化积，排寒，祛湿，脾胃舒坦了，身体自然更舒坦。...
腿部更结实即便说踮脚尖这个动作的幅度并不算大，而随后上至手臂处的拇长屈肌等肌肉亦会受到踮脚的影响。不仅腿部的肌肉可以得到充分的收缩与放松，心脏更稳定当我们的身体向上踮起脚尖时，小腿的肌肉便会随之收缩一阵子，而由小腿肌肉群所收缩产生的压力，首先会使腿部的静脉血管感到压力，由小腿肌肉收缩时所影响到的血流，下肢更温暖此外人踮脚尖后，下肢的血液流通会由慢变快，下肢的温暖自然更加容易得到保障。...
夏季吃豆，别忘了加一味白扁豆，祛湿又健脾，解暑又消肿，这么多种做法，和家人一起分享食用。...
2022-12-09
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