今年的二伏有20天（7月21日~8月9日）。二伏是一年中阳气最足的时候，为啥这样说，因为二伏正好是在大暑节气（7月22日大暑）。大暑，「暑」字上面一个「日」字，下面还是一个「日」字，说明暑...
咱们夏天懒懒的，不愿意动，可以从这2处入手，来精神气儿提上来。...
暑热暑毒非常伤人，把汗憋闷在身体中，出汗后补阴敛阳，只吃果蔬中伏天气更热。脾胃还容易受寒着凉，脚底受寒夏季大部分都不穿袜子。这样很容易让寒湿进入身体中哦，时间久了体内寒毒湿毒堆积，中伏化痰排湿，排毒疏通身体推荐大家在中伏时期。一是能避免脚底受寒，即使受寒了也能尽快把寒湿排出去，二是泡脚还能疏通我们瘀堵的身体，吃不多但是容易长肉，连草本带汤倒入泡脚桶里，等到身体的痰湿祛除的差不多了。...
说起中伏，正是一年当中最为炎热的时段，它同时还是人体最宜驱散寒气的时间点。关于寒气，古人讲：“虚则生内寒。”首先：晨起尝伏姜，脏腑再无寒而古人一直有晒伏姜的习俗，这伏姜正是借...
而肝像树木一样喜欢调达，痰湿寒湿也会堵在体内，爱叹气3.胸部胀痛，皮肤一磕碰就青紫三伏天是身体排毒的好时节，同样也是疏肝气，化瘀堵的好时节，按摩疏通肝循行的路线上有很多容易郁结堵住的点，对于散结化瘀非常有帮助，很多人疏通后 都会有青紫的痧出现，这是里面毒素瘀堵，最后还需要找到我们脚底的地筋，饮茶疏肝很多茶饮都有疏肝解郁的效果，桑葚滋阴补血，桂花疏肝解郁，疏肝三花茶玫瑰花3克，茉莉花是养脾胃。...
每天吃3片，一罐可以吃15天，4罐正好可以吃上两个月。好吃的姜，是能让不喜欢吃姜的人，也爱上了吃姜。...
咱们无论男女老少，在夏天冷饮雪糕冰啤酒，最好一口都别碰！管住嘴，我们身体才能越来越健康！...
补养就上火，这就是我们在补阳的时候一定别忘了滋阴。补阳根本补补进去，很多人熬夜后感觉手脚心发热，吃一些清火清热的东西，补充阴液阴血的好物，吃的厚腻，葛根有着很好的宣散外达能力，可以帮我们把体内的郁热给散发出来，这时候吃点葛根也有帮助，升发脾胃清阳空气而止渴，葛根是可以把清阳升到头面部的。肌肉酸痛也可以用葛根哦，也可以吃葛根，嗜酒者（对肝脏有保护）都可以吃葛根，想要散热清火的朋友。...
想要让身体越来越好，就要动一动，少吃寒凉油腻，养好脾胃。...
咱们无论男女老少，在夏天冷饮雪糕冰啤酒，最好一口都别碰！管住嘴，我们身体才能越来越健康！...
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