良好的生活习惯很重要，心梗从来不嫌你年轻。年轻不是忽视健康的借口，让我们一起开启并坚持健康的生活方式吧！...
身体有了湿气不要紧，可以在夏季常吃这三种“祛湿菜”还能补虚解暑，排出体内毒素。...
一罐可以吃15天，4罐正好可以吃上两个月。...
入伏后，不要阻止身体向外排汗，这是身体排寒的途径之一，如果身体很难发汗的，毛孔打不开，郁热和寒气都憋在体内，也可以用用吃姜或是晒伏，贴三伏贴的方法，帮助身体打开排寒的通道，珍惜这一年一度的排寒出汗季。...
除了定期清理肠胃垃圾，养护养胃以外，日常中我们要让肠胃“劳逸结合”不要暴饮暴食，避免三餐不规律等，肠胃靠的是平时一点一滴的慢养。...
别忘了立秋节气还未出伏，正处于湿热交蒸的长夏。同时一夏无病三分虚，还要淡补气血、养肺宁心，减少消耗，为气血的秋收冬藏做准备。...
我们需要多多注意。...
体内的湿气少了，阻碍气血运行的瘀滞也就变少了，这样无论是气色还是身体都会渐渐好起来，即使在三伏，外界气候又潮湿又闷热，但我们体内清爽，不被湿气所困，也会安稳舒适地度过这段时间。...
除此以外不含添加剂防腐剂，也不含糖，不能吃甜的朋友也可以放心食用哦，一天吃上一包就够用啦，也不要多吃。这样即使我们突然想吃雪糕和冷饮，还能帮身体补救一下。...
注意，里面含有艾草，孕产妇禁用！...
2022-12-09
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