适合胃疼怕凉、关节疼、腰疼的人群...
咱们无论男女老少，在夏天冷饮雪糕冰啤酒，最好一口都别碰！管住嘴，我们身体才能越来越健康！...
有一个适合自己的枕头，对于睡眠来说，真的太重要了！咱们总是熬夜的人，一定要注意，减少熬夜的频率，如果非熬不可，也要及时养护身体。...
所以夏季无论是食欲变差，还是拉肚子，频繁出汗，都会损耗我们的气血，阳气，掌握一些应对的小方法，就能让我们在夏季保护好阳气，不过度耗损。...
但是身体内部会有燥热感，可以试试这个源自于宋朝的驱寒暖身方子，紫苏熟水”性味温和的紫苏是夏季的标配，洛阳城里一些年轻人因为吃多了螃蟹腹痛难忍，都需要像紫苏这样辛温解表的食材，养生壶中加适量冷水。煮沸后加少许黄冰糖，里面紫苏和生姜。生姜的气是往下走的，还能中和紫苏和生姜的温热，还有一些可以帮助身体排寒化瘀的方子。把米放到锅里干炒20分钟。把米炒到发黄后倒入姜丝，等姜丝炒干再放入紫苏。...
配着黄酒送服会更好。每天温一小杯，用黄酒送服黑芝麻丸，早晚各一颗。...
可以帮我们清一清身体深层的垃圾。...
夏季最耗气血的狂出汗和积食，缓解方法都在上面了，好好补充调养气血，平安度过这个夏天，让身体不再虚。...
湿气最容易困住脾胃，容易积食腹胀；泡脚时可以通过经脉传导，泡脚水也是温热的，我们泡脚时身体微微出汗，体内的寒湿之气也会随着汗液一起排出体外，我们可以在水里加入温胆汤这个方子，是专门化痰湿，温胆汤可以帮我们调理顺体内的气机，其中陈皮健脾行气，陈皮会把脾胃暖热。脾胃从慵懒的状态中醒过来，陈皮健脾，把身体中的痰浊湿气彻底清理干净，泡之前先加足量的清水煮开。我们也为大家准备了一款现成的温胆汤泡脚包。...
越是伏天，出汗越能出透，通过泡脚，能把深层的寒邪湿气，排的更彻底。如果是冬天，腠理闭合的时候，则是向里收的时候。...
2022-12-09
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