意思是冬天身体的一些毛病，需要在夏季来调养好，很多人到了冬季动不动就感冒发热，肺是五脏中最娇嫩的脏腑，就容易在冬季发出来让我们咳嗽，最适合在三伏天来调养，空调病长期待在空调房里出现的头晕头疼，很多人在炎炎夏日都会躲在冷气充足的室内，很容易让我们感冒以及浑身酸痛无力，这和身体受寒有关。呼吸道肺部的一些毛病在三伏调养效果最好，哮喘在冬季反复发作的，一些皮肤问题很多人皮肤容易干燥掉皮屑。...
补足阳气很重要，但不能盲目的，不疏通身体容易有邪火，不滋阴也不可持续，耐心点、温柔点照顾自己，愿你养足阳气，有个健康美丽的身体。...
这类寒气往往会中伤脾胃，而地面则会掀起一阵阵烫人神经的热浪，就非常容易使头部的血管产生轻微的痉挛，甚者如胃痛、呕吐、反酸、腹胀等问题还会更加容易产生。再加上当冷凉的刺激传达到心脏以后，会令脾胃的阳气受到损害，最终让阴寒凝滞、水湿内停逐渐浮于表面，浓茶水因为夏季整体处在昼长夜短、天气闷热的环境中：而且肠胃方面还容易受到刺激，以当前夏季之高产及必吃的瓜类食物，当前的瓜类食物中已很少会产生葫芦素。...
现代人很多身体都瘀堵不通，浊气是腹内五谷以及食物所化，我们脾胃无力运化掉吃进去的食物，就会被当成残渣腐化酵解就会产生浊气，积在体内久了很容易产生湿热，寒气湿气一扫光体内寒毒湿毒重的朋友，想要疏通体内这股湿寒，姜的升发能力还能入到肝里，所以担心夏季吃姜上火的朋友。醋泡姜不会让我们上火，只会帮我们把体内的寒湿一扫光，体内阳气虚弱的时候吃，吃完醋泡姜身体微微发汗，每天不吃一点儿醋泡姜“...
咱们无论男女老少，在夏天冷饮雪糕冰啤酒，最好一口都别碰！管住嘴，我们身体才能越来越健康！...
在上蒸下煮的三伏天里，伤身的事情不要做，重点帮助身体祛湿排浊，温补阳气。...
把体内陈积许久的寒湿彻底排出来，体内寒湿重的人来说，寒邪入侵体表皮肤我们容易头痛，头部是寒邪最容易侵袭的部位，寒气会让毛孔闭塞，寒邪入侵肌肉肌肉会酸痛，脾胃寒容易面色萎黄，肺寒容易鼻子不通气，肾寒容易腰部冷痛怕风吹，不管这股寒邪是停留在体表还是已经深入脏腑，想要彻底排寒邪，泡脚法三伏天泡脚是很好的祛湿排寒方法，特别是对于刚侵入身体的寒邪，毕竟夏季从脚底进到身体的寒邪不在少数，寒邪也容易进去。...
俗话说擒贼先擒王，祛湿就是要先补脾胃，把脾胃运转功能恢复了，湿气自然不攻自破！...
大病、产后体弱气虚血虚心神不宁气血不足心悸失眠神疲体倦面色萎黄精神不济蹲下容易头晕指甲、唇色淡白脾虚气弱你在哪里？今天气温多少度？大热天，你都有哪些身体不舒服呢？欢迎下面留言讲讲...
所以夏季无论是食欲变差，还是拉肚子，频繁出汗，都会损耗我们的气血，阳气，掌握一些应对的小方法，就能让我们在夏季保护好阳气，不过度耗损。...
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