咱们夏季身体虚，气血差的朋友，可以在伏天吃吃人参哦，多种做法选择适合自己的即可。...
每一块都是独立小包装，干净卫生，便于携带，无论是饭前还是饭后都可以吃，老幼皆宜哦。...
很多人身体的气血就容易出现不足的问题，就尤为适合吃2种带有“故而尤其适合令人体质滑坡的暑热伏天，相信有很多人会认为芝麻的出现之处，但其实芝麻的妙用；皆因黑芝麻内富含了大量的优质蛋白质、脂类营养以及丰富的微量元素的缘故，其中单从芝麻的含钙以及含铁上看，其钙元素不仅超出了鸡蛋、牛奶的六倍之多，也造就了芝麻对头发、皮肤的补益之功，在深入探究黑芝麻所具备的营养价值。...
最后，夏日的寒气还会于午夜、凌晨这两个阴气最深的点悄然而至，令一些喜欢踢被、裸睡的人猝然中伤，以至于睡醒以后胸闷不畅、清涕连连。第一：夹冰水但是，一口夹杂着冰块的冷水入喉...
其实养生就是要顺势而为，因人而异，夏天养好脾胃，漂亮一整年！...
体内有疙瘩，瘀堵的朋友，可以试试张锡纯老先生推荐的这味食材，帮我们疏通身体，让气机更顺畅。...
只有趁着夏季把体内的阳气补足，到了下半年我们身体才有能量冬藏，很多人提起补阳，就是一味地去往里补，也不管身体是否真的能吸收进去！如果在身体瘀堵的状态下一直往里补阳气，很可能...
在这种温度下特别适合晒食材，生姜在晾晒过程中，伏姜茶喝起来会更辛辣一些，和红糖搅拌在一起，生姜和红糖充分融合，这种红糖伏姜茶，若是不想和红糖放在一起晒！晒伏姜就是把伏姜的温热性发挥到极致，适合喝点伏姜茶，可以用伏姜和红糖一起泡水喝，也可以试试更平和的生姜吃法，但是对于体寒吃冷饮，分享一些常见的生姜吃法。也可以炖肉炒菜时候放一些，或者用烤箱或是空气炸锅，也就是把姜汁和牛奶搭配起来。...
三伏祛湿补阳三部曲，心情调节对健康尤为重要，莫不要忽视最后的静心养身哦，祝愿大家都能平平安安度过接下来的日子，祛湿补阳，身体更棒。...
思伤脾，有些朋友想事情，用脑过度，耗伤了气血，我们加了桂圆、大枣、莲子、茯苓、百合，补心脾、补气血、清心安神，心火灭了，心神得养，自然睡得快，睡得沉，一觉到天明！...
2022-12-09
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