只能怪自己没把脾胃养好！脸垮的根源，是脾胃虚了！《黄帝内经》中说：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉”；如果注意观察你会发现，脾胃不好的人，苹果机松弛，法令纹、抬头纹、上眼睑下...
有的人咳着咳着，把肋骨咳裂，打个喷嚏，居然能把腰闪了，洗澡摔一跤，胳膊摔到骨裂，特别是现代年轻人饮食不均衡，常喝饮料，又久坐，缺乏锻炼和户外活动，危及到骨骼健康，我们人体的骨量在30岁...
这几个习惯，对所有人来说，都不利于养阴和秋收。气血虚的人要格外注意。总是纠结的人，心烦意乱，最是是暗耗气血。有时候也不能怪你。今年的「奇怪」，适合用朱砂来「压」一下。朱砂...
从白露节气开始，鸿雁开始南飞，到了寒露时，也是最后一批了，古人称后至者为"宾"。鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，这是古人对感知寒风严肃的一种说法。在自然界，草木都是因阳气充足...
现代生活压力大，像是焦虑，抑郁，吃不好，睡不好，都是家常便饭，这些都影响着我们的健康，反应到身体上，就是越来越少的头发以及越来越差的脸色，身体也越来越虚，动不动就生病。很多第一次见...
脾胃是我们气血化生的源头，很多人的气血不足，脸色差，浑身无力，都是受到脾胃的影响，所以想要补足气血，养好脾胃是关键。脾胃五行属土，所以含“土气”重的食物，这些能量可以进入到脾胃...
俗话说，民以食为天，一旦脾胃功能一虚，没有吃的欲望，体就会快速垮掉。我之前一位朋友，脾胃不错，吃嘛嘛香，饭量也大，但是因为一段时间工作不顺心，经常熬夜，心情很差，久而久之就影响了脾胃...
民间在秋天，很喜欢贴秋膘，因为经过一个夏季，缺乏胃口，饮食清淡，很多人想必都瘦了，苦夏已过，秋风起，胃口开，总是想吃点好的补一补，但比起贴秋膘，在秋初时，我们更应该吃三种豆类，清补润燥，健...
尤其黑芝麻日常生活中常作为增香的调料，大多数人都知道黑芝麻是有补肾的效果。《神农本草经》记载，芝麻主治“伤中虚，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。久服，轻身不老。1、补...
明末医家孙文胤说：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”意思是脾胃好，才能吃得香，拉得顺，吃进去的食物才能变成气血，供养五脏六腑，脾胃不好，五脏六腑的功能都会变弱；阳气都在体表，脾胃阳气更...
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