不管你是因为气血亏虚引起血瘀，还是因为血瘀引起的气血亏虚，都要马上减少消耗，比如久坐不动，吃得太多，熬夜通宵，胡思乱想，纵欲，用脑过度等都在大耗气血，不改变这些不良生活方式，怎么调补都没有明显效果...
头发湿哒哒油腻腻，身体随时随地出汗，让皮肤发烫。我们身体的垃圾毒素也会随着汗液散出去。这时候我们应该帮助皮肤排毒，加速皮肤排毒，像我们皮肤更透亮，把心肺毒素发出来肺主皮毛，所以想要皮肤干净透亮，肺部的毒素垃圾就要清理掉，皮肤晦暗无光，还容易长痘过敏，分享大家一种简单易操作的排肺毒方法，无论是我们的皮肤问题，肘窝是非常容易“很多人肘窝部位会有压痛点，体内毒素少健康的人则没有这种情况。咱们皮肤发痒。...
说起中伏，正是一年当中最为炎热的时段，它同时还是人体最宜驱散寒气的时间点。关于寒气，古人讲：“虚则生内寒。”首先：晨起尝伏姜，脏腑再无寒而古人一直有晒伏姜的习俗，这伏姜正是借...
我们越要身体祛祛湿！...
我们肾水是可以平衡身体的心火的，补进来旺盛的阳气无法被滋养，经常吃黄精“我们吃黄精填补肾精肾水的时候，和大米一起加清水煮成粥即可，黄精鸡蛋汤，红枣放入砂锅中加入适量清水，喝的时候可以加适量红糖调味，把黄精放入锅中煎煮半小时：桑葚桑葚转补肝肾之阴，桑葚就像是专为了补肾水而生的，给身体养肾水。桑葚粥。把桑葚干和糯米一起放入砂锅中，转小火煮至糯米开花，搅拌至冰糖融化即可饮用，这样在补养肾水的同时。...
大家有什么又简单又好用的方法，欢迎留言分享一下。大道至简，美好的事不需要很复杂。祝大家，不费力，赢很大！...
感觉作为下午茶的小零食都很适合。...
疏肝的柴胡搭配理气活血，行气的香附、川芎、陈皮和枳壳；养血肉干的芍药和甘草，对降肝火，疏肝气都有着不错的效果。...
但如果时下脾阳较弱的话，那么最好改在饭后再吃。另外吃芝麻丸时，建议准备黄酒或者米酒，如果没有酒也可用温开水来佐食，黄酒性温，再配合上可以温暖脾阳的黑芝麻丸...
调养，重在，在于坚持。长期饮食中加入茯苓，慢慢就会发现身体发生了改变，没有那么容易累了，身体也不再那么肿，食欲也在慢慢变好，秃头的名号离你远去，生活不仅是生存，更要有好的身体去享受人生。...
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