可以帮我们把深藏在身体中的阴寒湿气彻底拔除，把阳气补进身体中。三伏天晒背的养生法开始流行起来。而背部也是最容易遭受阴寒侵袭的”通过晒背出汗可温煦肺之阳气，当阳气蒸腾人体发汗时，把那些藏在身体角落的寒湿、瘀堵、伏邪都一一唤醒，古人晒背除阴寒，在伏天多晒晒后背，晒久了会头晕胸闷，我们晒背过程肯定会流汗，出汗时候可以适当喝一些淡姜汤；一旦遇寒会阻碍湿气寒气排出，在伏天还有一些出汗方式。...
这款八珍糕，有通有补，有升有降，又很平和。但凡有都会被另一味的温热之性化解掉，使整体达到平衡的状态，补而不腻。里面我们用了麦芽糖醇，不能吃糖的人也能吃。...
伏天，不就是趁着这热气腾腾的日子，把我们身体里不好东西的往外排，再补进好东西。用最好的太阳，把身心都变得更好。...
一旦少了站桩所带来的底子，给身体所带来的益处往往比一些花架子功夫更为明显，饭后靠墙一刻钟不知道各位在小时候：是因为刚吃完饭就直接休息，让自身的消化能力、排泄情况及体重、形体得到了大幅度地改善，在站的时候切记不能太过用力。是否身形真的贴在了墙壁上，双脚是否都能力度均匀地踏在地上，身体还会更加敏锐地感知周围的变化，倘若你常常因为消化不良、排泄不畅、形体不佳或者身躯沉重所不快的话。...
伏天，不就是趁着这热气腾腾的日子，把我们身体里不好东西的往外排，再补进好东西。用最好的太阳，把身心都变得更好。...
最重要的是我们的产品都是无添加，良心手作。吃姜本是可以养肝脾胃的，加了添加剂，需要用肝脏来代谢，身体反而受累，得不偿失。...
湿气更容易困住脾胃，让脾胃无法发挥运化能力，就连我们用来调养身体的三伏灸效果也会打折扣，所以养好脾胃才是一切养生的前提，大家都会觉得本身脾胃不会，总是胃疼积食的人才要养，越要养脾胃，能吃能睡但就是觉得身体虚…这些往往不会让我们联想到去养脾胃，运化我们吃进去的水谷精微，脾胃喜欢干燥。我们喜欢吃肥甘厚腻，脾胃会渐渐虚寒，所以想要养好脾胃。少吃这些脾胃不喜欢的食物，思虑过重遇到事情就坐立难安：...
以上5个脾虚的特征，从外表就能看出来，多加调养，脾胃好了，身体的气血足了，身体自然更舒畅。...
俗话说，人到四十，阳气不足，所以才会四十不补，五十受苦，一般女性在42岁以后，男性48岁后，人体的阳气升发活力都会有所下降，这是自然规律，如果再加上平时有有损阳气的做法，这个时间还会提前，因此及时补充阳气，变得非常重要，把握住上天给我们温补阳气的时机，抓紧补阳气，排排寒湿。...
意思是冬天身体的一些毛病，需要在夏季来调养好，很多人到了冬季动不动就感冒发热，肺是五脏中最娇嫩的脏腑，就容易在冬季发出来让我们咳嗽，最适合在三伏天来调养，空调病长期待在空调房里出现的头晕头疼，很多人在炎炎夏日都会躲在冷气充足的室内，很容易让我们感冒以及浑身酸痛无力，这和身体受寒有关。呼吸道肺部的一些毛病在三伏调养效果最好，哮喘在冬季反复发作的，一些皮肤问题很多人皮肤容易干燥掉皮屑。...
2022-12-09
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