配着黄酒送服会更好。每天温一小杯，用黄酒送服黑芝麻丸，早晚各一颗。...
可以帮我们清一清身体深层的垃圾。...
夏季最耗气血的狂出汗和积食，缓解方法都在上面了，好好补充调养气血，平安度过这个夏天，让身体不再虚。...
湿气最容易困住脾胃，容易积食腹胀；泡脚时可以通过经脉传导，泡脚水也是温热的，我们泡脚时身体微微出汗，体内的寒湿之气也会随着汗液一起排出体外，我们可以在水里加入温胆汤这个方子，是专门化痰湿，温胆汤可以帮我们调理顺体内的气机，其中陈皮健脾行气，陈皮会把脾胃暖热。脾胃从慵懒的状态中醒过来，陈皮健脾，把身体中的痰浊湿气彻底清理干净，泡之前先加足量的清水煮开。我们也为大家准备了一款现成的温胆汤泡脚包。...
越是伏天，出汗越能出透，通过泡脚，能把深层的寒邪湿气，排的更彻底。如果是冬天，腠理闭合的时候，则是向里收的时候。...
只要把脾养好，这些脾虚的连带反应也都会销声匿迹。...
今年代表暑热将攀至顶峰的大暑节气已悄然而至，本次大暑恐怕会是近五年来最热的一次”之所以大暑会既蒸又煮”并且由于大暑高温有减去人食欲的作用，倘若你想在大暑不让家人或自己出现食欲困乏的问题；从3种极为适合夏季调养的豆类入手，消暑去火的绿豆每逢暑日，不同地区基本都会推出带有各自特色的绿豆食物：也基本会出现类似绿豆汤的解暑佳饮，能够清热降火、解暑利水的食效“往往喝上一碗绿豆汤。...
如果贪凉冰凉胃痛拉肚子了，也要学会补救，也可以喝点理中汤就可以搞定：夏天外面阳气重，身体里面的阳气反而虚弱，脾胃虚弱的人，可以在夏日里常喝点理中汤，它是温暖脾胃最好的方子。...
也容易睡觉时候流口水，流出来的口水也可能是臭臭的哦。中风/脑梗前兆我们都知道中风后是无法控制住自己面部肌肉的，也会有睡觉流口水的情况发生哦，我们吃下去的食物就很难转化成气血营养，我们首先要分清自己睡觉流口水是哪方面的问题，一般容易侧身睡或者趴着睡觉流口水的，很多人的脑梗大多都是吃出来的，经常食用大鱼大肉等，长期摄入会让我们越来越胖，也可以吃一些能够养护血管的食物，这个更适合咱们平时喜欢肥甘厚腻。...
吃姜的量要控制。路老特别提示，吃姜的量很重要，不要吃太多“姜性温。如果吃得过多会刺激胃壁，增加胃热，效果就相反了。...
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