阳气不足危害大阳气不足，就是我们经常听到的阳虚，阳气虚衰，代谢活动减退变缓，我们身体的阳气有三大作用，分别是生化、宣发和卫外。宣发：气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...
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近代大医张锡纯也曾在《医学衷中参西录医方》中写道：“人之阳气，根基于肾，萌芽于肝，培养于脾，积贮于胸中为大气，以斡旋全身。”而日常生活中，我们的一些生活饮食习惯，都在伤害着我们...
经络：身体里的河流我们总是很忙，忘记了闻花香，忘记了有风清凉，身体却不会忘记那些不舒服，把追剧的时间给身体一部分，坚持敲打、按摩、对身体进行疏通一下，一开始，很疼，很难受，也会有其他疏通的感觉，都会给你信心，渐渐就是轻松，身体通了，才能更好地补到气血。...
同时用的鸡内金也采自民间农户家里的走地鸡，效果不知道比药材店里的养殖鸡所产出的鸡内金好了多少倍，每晚这样轻轻掰扯两片吃下肚来，同时又戒掉了吃夜宵的老毛病，岂不美哉？...
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养肝，更要注重补肝血，从我们的饮食去调养，希望新的一年大家都能气血旺盛，吃得好，睡的香！...
如果你有什么解暑小妙招，也欢迎分享一下！这阵子湿热，人容易虚，早睡觉，多休息啊！...
像这样做出来的黑芝麻不仅外表水滑油润，入口以后还能细品出那种属于优质芝麻的特有芳香，每日清晨同黄酒或者热水配服上一两丸，在活络好气血的同时还能逐渐打开我们潜藏了一夜的味蕾，接着帮助身体加紧恢复到曾经活力满满的状态中去。...
在阳气最旺的这20天里，做一做上面这些事，能更好的帮助身体排陈寒，补阳气，把阳气锁在身体里。...
2022-12-09
2023-03-04
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