我们做事讲究投其所好，其实吃东西更应该投脾胃所好，脾胃吃的高兴，吸收的更好，运化能力提高，这样我们的气血才足，身体才有劲儿，气血虚弱的朋友，不妨参考着这4种食材换着吃，渐渐地脾胃就会越来越好。...
无论是我们盗汗，还是某个部位容易出汗，还是盲目去排汗排毒，总是频繁出汗，势必会损伤我们的气血，容易出汗的朋友，如果觉得自己的身体日渐虚弱，一定要从补气养血方面去入手调养。...
配着黄酒送服会更好。每天温一小杯，用黑米酒送服黑芝麻丸，早晚各一颗...
平时多吃点豆类，久而久之，你会发现身体会越来越健康！...
工艺方面，特别要求工厂在保证食材品质和卫生安全的前提下，以纯手工制作，无任何添加。唯一的缺点就是保质期短，只有3个月。最大的优点，就是真的可以放心吃，老幼妇儿孕的绝佳养生零食。...
咱们不适合运动养阳的朋友，可以试试这些方法哦，躺着就能充盈我们的阳气。...
睡觉会占去过去人一生中，也就是说如果能一直保持合格、足时的睡眠，当人在怀有不愉快等负面情绪或记忆的前提下进入睡眠”那么首先就会让大脑更加牢刻地记住那些不愉快的场景；人在带有不愉快情绪睡眠的时候，而睡眠本身是件需要安静的事，为此当急促的呼吸与略微升高的血压共同作用在你的睡眠中时。应当先排解掉那些不良的情绪，还可以通过按揉膻中、太冲、百会这三个身体，便可帮助身体疏泄不利。...
将上述药材取等比例放入无纺布中，加水煮开后兑上适量的凉水，进行泡浴。泡浴后不用擦拭掉身上药液，而是让身体自然吸收这些药液，达到更好的效果。...
别忘了立秋节气还未出伏，正处于湿热交蒸的长夏。同时一夏无病三分虚，还要淡补气血、养肺宁心，减少消耗，为气血的秋收冬藏做准备。...
早上吃点姜，全天都安康，三伏这段时间想要补阳排寒的朋友，可以试试哦。...
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