而在那些决定我们身高的因素中，抛开自然遗传外，我们的具体身高还受营养程度、睡眠习惯和运动方式的影响；因此如果我们能在营养、睡眠和运动习惯上下足功夫进行改善的话，那么正常...
到了秋季，阳盛阴衰，阴寒渐生，气候也会越来越干燥，这段时间燥气会成为秋天的主气，加上天气肃杀，我们皮肤身体的水分津液也会消耗加大，而肺主皮毛，开窍于鼻，很多人自打入秋，咽干口渴，皮肤...
你会一直特别喜欢吃某一个食物吗？最近和同事聊天，他说自己发现一个美食后就会一直吃，今天吃一次，第二天继续吃......一直吃到不想吃了为止。有时候，我们却会突然想起某个食物，某一...
最近一段时间里，有两类人出现了不同程度的脾胃问题：一类是以前没有脾胃病的“健康人”、一类是以前有脾胃病的“老病号”。那么，我们应该怎么样调理呢？脾胃为后天之本，气血生化之...
痰气的特点就是容易糊在身体各处，并且极不容易排泄出去，如果不借助外力，那么一般人的痰气消散极其困难，容易出现“拥堵”的情况。但在着手前，请您先分析分析，您是否有以下的特征：每...
秋季，阳气收敛，主气收敛，而酸酸甜甜的果子也正具备了收敛的性质，人以天地之气生，四时之法成，顺应天意吃果子，自然对身体有百倍的好处。特别是身体有以下情况的人，更要在秋季多吃点酸...
很多人认为吃点红花、当归、三七等，血瘀就能得到改善。但其实不然，因为这些药针对的是化瘀，没有从根本上改善引起淤血的原因，是治标不治本~通过观察舌头的颜色、舌上瘀点以及舌...
在谈及自己的饮食习惯，朱教授说她没什么忌口，荤素都吃，但有两样东西不碰——油炸食品和营养品。不食油炸长期坐诊，朱教授发现了女性的普遍特点，阴虚火旺体质居多，这跟饮食不注意，长...
只有这些毒素垃圾被排出来，才不会随着身体的收敛之势再继续把这些毒素垃圾囤积起来，影响身体健康。第一件：气血瘀滞当我们坐下后，咱们腿部的气血流速是会下降70%左右，坐久了，可不...
此时节天高云淡，空气格往外清爽，阳光清澈透亮，不热不寒，平时多和自然亲近，享受大自然的美意，心情也会更开阔的。秋分三候：阳气匿藏，阴气始盛一候 雷始收声雷因阳气盛而发声，秋分后主...
2022-12-09
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2023-03-04
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