今年是个暖冬：但这种暖冬并不见得舒服。有三个问题：二、暖冬封藏之力不足，阳气难以潜藏，来年开春会缺少供给生长的能量；一阳始生，身体的阳气就像小火苗一样，要是不好好养护它，别说来...
今年的五运六气不利于养藏，很多人也中招了各种小恙，身体已经处在动荡状态，更要小心呵护，无论是谁，都需要注意这些，安身静体，过一段减省的日子。好的睡眠，可以治 愈，重启我们的生命。...
在这句感叹中，朱老爷子可谓“身健心安享寿安”的代言人，以至于在他九十来岁出诊的时候，就被不少的病患、访客询问过，如为何这般年纪却依旧快乐健康亦或像您这样到底吃了什么灵丹...
冬季的燥不同于秋，更偏向寒燥，燥热中又带着些许寒气，怕冷又上火，这样一来，心情变得更烦躁，也睡不好，嗓子，鼻子，眼眶子都感觉干干热热的，非常不舒服。
那么在冬季要吃点啥，既不会让身体...
冬不藏精，春必病温。最冷的时候，不去扰动阳气，好好固护肾精。小寒入三九，「三九四九，在家死守」，阴冷的时节，倘若天气不好，冬阴寂寂，推出门不如翻开一卷书。阳气越是内敛的时候，内心越...
现如今很多的小伙伴到了晚上，基本也都大大小小出现过失眠或者难眠的情况，且即便睡了，也常为多梦或易醒而困扰，那么该如何解决睡眠这块的问题呢？这里其实可以参考一下古人的思路，这...
数九寒冬，一阳始生，天地间的能量都重新开始运转，最近是转运最佳时机，也是重新开始养好自己的契机。
今年夏天很热，很多人都有出汗太多的情况，秋冬格外干燥，如果能把身体润泽起来，有...
脾主四季，每个季节最后18天脾土之气最旺，脾胃运化能力大大增强，在这时候调理脾胃，事半功倍。养脾胃最好的日子来了，大自然会从冬天流转到春天，天人相应，我们的身体也会从冬季的肾的...
虽然单以黄芪泡水，就可以起到较好的补气效果，可如果能再加一味西洋参进去，那更是能令汤水的补气功用翻一番上来，且西洋参本身性质寒凉，所以对于一些存在阴虚火旺、口苦口干的人群...
对于所有的养生项目来说，这个真是最舒服不过的了，也是晚上睡前挚爱自己的一刻！
从现在开始舒舒服服的泡脚吧，泡脚可以改善的实在太多了。用热水泡脚，也就温煦、疏通了这6条经络。...
2022-12-09
2023-03-04
2022-12-23
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
Copyright © 2022 中睿百科网 版权所有，邮箱:luhuso#163.com
粤公网安备 44060402002508号