《黄帝内经》有云：“寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布，以成秋令。”白露后气温明显下降，日照减少，能感到秋季真正的凉意，露水重，天气冷。宜：早晚添衣，护好3个穴位！白露后...
怎么养呢？但是，别错过身体养生中效率最高的地方，不如自己「动脚」，丰衣足食，畅通全身气血，三个方法，总有一个适合你。人是从脚开始睡觉的，尝试用脚睡个好觉南怀瑾说：人是从脚到头一节...
白露时节，天气一凉，胃口就好了，会忍不住多吃一点，如果你的脾胃本身运化能力不佳，这时候很容易凸显了胃强脾虚的状态，吃得多，消化不了，身体本身就有「囤能量」的自觉，一下子就容易胖起...
古代将白露分为三候：一候鸿雁来；鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。俗话说，白露秋分夜，一夜冷一夜。白露将至，天气渐凉，空气开始变得干燥，偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境，反...
你感受到秋天的气息了吗？秋天的主气为燥气，是伤阴很强的燥邪，北方明显，南方也隐隐有燥的感觉了。这是一年中最需要养阴的时候。阴主静，经历了春生，夏长，身体的阳气活跃了半年，这时候...
虽然说气候的改变是影响睡眠质量的重要推手，可从本质上来看，人睡眠不好的根源，在于身体内五脏里的“血”出现了危机；值得一提的是，此处的“血”，并非“血液”，而更像一种状态，提及“...
汪曾祺在《贴秋膘》中写道：“北京人所谓‘贴秋膘’有特殊的含义，即吃烤肉……北京烤肉是在‘炙子’上烤的。‘炙子’是一根一根铁条钉成的圆板，下面烧着大块的劈柴，松木或果木。...
清暑热湿浊：多用荷叶！减重不伤气血荷叶能压制过旺的食欲，压制胃火不至于吃多，还能升清阳提高营养利用...
不！还不是时候！这一个月时间是一年中气温波动最大、最频繁的时候。之前就有心脑血管病史的小伙伴这时候更要注意，冷热交替一折腾，中风、心梗太容易触发了，很危险。记住3句话，帮你...
首宜：注意保暖，防好温差在保暖这块，最需注意的应当是北方的小伙伴了，因为自从出伏以后，寒潮南下之际，如今的昼夜温差可谓被拉得越来越大，而在这气温忽冷忽热的刺激之下，我们体内的心...
2022-12-09
2022-12-09
2023-03-04
2022-12-23
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
Copyright © 2022 中睿百科网 版权所有，邮箱:luhuso#163.com
粤公网安备 44060402002508号