今天阴阳平衡、昼夜平分，人的气血最“正”；此后阴寒渐盛，阳热渐衰，气温逐渐下降，一夜凉一夜，正式迈入秋天的下半场：天地的物候也呈现出明 显的敛藏之势，连小虫子也躲进洞穴，准备避寒...
秋有收藏之意，连自然界的虫子，都开始藏入洞穴，把洞口封起来以防寒气侵入，由于秋分过后天气干燥，水汽蒸发快，故而一些沼泽或是水洼也会处于干涸之中。还有句话叫：“秋分到，蛋儿俏”，秋...
这个就是海带黄芪一起煮！益气扶正，化痰散结，利水消肿！你用你就知道了，精力充沛。海带和黄芪是常见的药食同源的食材，两个一起煮，又消又补，海带有点咸，煮出来的水特别好喝。黄芪又能补...
只有这些毒素垃圾被排出来，才不会随着身体的收敛之势再继续把这些毒素垃圾囤积起来，影响身体健康。第一件：气血瘀滞当我们坐下后，咱们腿部的气血流速是会下降70%左右，坐久了，可不...
但现在物质过剩，人身体都有很多垃圾，气往里收，垃圾更堵了。好多人秋天到了就容易：睡不好，梦多（气往里收，郁结的肝气干扰）小痘痘（气往里收，身体堵，往上走）吐痰、咳嗽（这是肺气旺盛，自然排痰...
但我们也别大意，这股秋凉最为伤人，稍不注意就会受寒着凉，感冒发热，这也是为啥每到秋天诊所医院的人特别多。一宜：避秋凉，防风是关键秋分过后很容易中“风邪”，而且贼风会在不经意期...
「阳者卫外而为固也」，阳气有抵御外邪的能力，在此提醒朋友们，不管你阳气足不足，都要好好养护你的阳气。1、忌房事过度，最耗肾精而房事过最耗肾精，真不是喝杯牛奶，补充点蛋白质就能...
《黄帝内经》中说：“肝受血而能视，肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”眼睛是否舒服，和我们的肝有很大关系，一双明亮有神的眼睛，是靠着肝血滋养出来的，肝血充足，肝火平衡，双眼明亮水润...
但现在物质过剩，人身体都有很多垃圾，气往里收，垃圾更堵了。好多人秋天到了就容易：睡不好，梦多（气往里收，郁结的肝气干扰）小痘痘（气往里收，身体堵，往上走）吐痰、咳嗽（这是肺气旺盛，自然排痰...
戒不掉也得有意识的调整一下，从另一个角度去观察自己，关爱自己，特别是每个月都要流血的女孩子们！现在这个环境，大多数人都思虑过重。思考赚钱、思考各种关系。《黄帝内经》说：“思...
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