入秋后，自然阳气收敛，植物吸收了足够的阳气，生命的种子孕育成熟，常吃秋果，正好能帮身体健脾补肾，养气血。今天跟大家分享一些秋天不容错过的秋果，数量太多，部分秋果文末做了一个简单...
为啥秋天会有这么多的痰？
到了秋天，肺主肃降，正是肺气开始变强的时候，如果说脾天生要把一切「化」掉的功能，那么肺，就是要努力把一切不干净的东西清理出去，秋天，它肃降化痰的能力增...
这几个超简单的养生宜忌，你一定要知道！头要凉，脚要暖，肚子要不满最近很多人问春捂秋冻，是怎么个状态。前两句就是个很好的解答：「脚要暖」：让脚和脚踝常处于温暖的状态。脚上有很多...
五运六气是《黄帝内经》中的一部分，是古人研究气候变化与疾病预防的学问！末伏天气变化会比较剧烈，雨水多，天气燥，容易出现雷暴洪涝等极端灾害性天气。末伏一定要特别关注天气，避免...
最开始在《黄帝内经·素问》中就有记载：手中青，胃中寒。韩医师说到，这是中医经过几千年的临床实验得出，是具有科学依据和临床经验的。韩医师将人的手掌分为：上焦、中焦、下焦。1，...
现在正是夏季，告诉大家一个特别简单的方法，就能知道你的胆经是否通畅：用手摸一摸你的后背和腹部的温度，健康的人夏天应该是后背偏热而腹部偏凉。当我们用手去触摸人的身体的时候...
入秋后，依旧处于三伏天里，也是帮助排肺部寒痰浊气的好时机，有阳气相助，排寒效果会比秋冬要好，而且还能借着肺气清肃，下降的能量，更好地清一清身体的垃圾毒素。分享一些清肺的食疗方...
其实都是一些民间故事给这天增加了一抹诡异色彩，正经来说，中元节是个祭祀的节日，和清明，重阳，除夕一样，都是祭祖的大节，核心是“祭祖尽孝”，正所谓“中元哀思，遥寄故人”。有一些从上...
中元节，俗称鬼节，在佛教中称为盂兰盆节。这是秋后的第一个月圆夜，在北方暑热刚刚褪去，凉风霏微潜入。在中元节这天，会有盂兰盆法会，济度六道苦难众生，报谢父母长养慈爱之恩，寄托对逝...
这都是秋乏在作怪，秋乏是由于夏季人体大量出汗，耗上津液，身体的机体功能减弱，入秋后，身体开始自我调整，把夏季浮越于体表的阳气逐渐收敛于体内，这一过程就容易产生疲惫、倦怠的感觉...
2022-12-09
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