有句老话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，到了夏天，越热我们越应该吃这3种食物，能护住自身的阳气，代谢掉身体多余的水液，祛湿气。虽然夏季炎热，但是人却相较于其他三季，更容易虚，因为气血和阳...
三伏已过一半，剩余这阵子最推荐早上吃3片醋泡姜，给脾胃打好底子，把中焦暖起来，又能让身体疏通，避免夏天外热内寒，上热下寒。温阳健脾祛湿。醋泡姜（暖，借助天时，帮身体融化垃圾）。快速...
不知不觉又快到秋季了，一年中脱发最严重的的时候，夏季紫外线辐射强烈，不可避免地对头发造成损伤，增加头皮气血的消耗，头发质量也不可避免的出现下降。微小血管网络是直接输送营养...
我国自古把立秋分为三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。在每年的季节交替时，家里有老人的都要格外留心，季节交替转变，我们身体也更容易产生垃圾，造成瘀堵，特别是中老年人，身体代...
今天跟大家分享3个食物，三伏40天里记得多吃，有助于排湿热之毒、养心安眠、培补正气！三伏期间心火本来就很旺盛，加上天气一热，出汗多，而汗为“心之液”，出汗过多会消耗心的阴血，导致...
所以自古流传下来的养生原则便是，春夏养阳，秋冬养阴，在这个阳气最旺的阶段，我们身体也要趁着此时阳气升发，把体内的一些寒湿给清理出来，就像我们每年一次的彻底大扫除一样。我们体...
饮食跟之前差不多，也没感冒，每天都有吐不完的痰，大多数是白痰、清痰！有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！阳气还有推动作用，阳气不足，就无力推动痰湿水液，排不出去凝结久了就成了有...
而在三伏期间，是帮助身体排寒排湿的时节，若是一味贪凉，不光不能排寒反而还助长身体的湿寒，想要帮助身体排寒湿的朋友，抓住二伏这20天，重点帮助身体排两寒，一为胃寒，二为肾寒！很多人都...
曾经见过一些人为了排毒补阳气，每天几乎都出门晒背，运动等等，而且时间还不短，经常如此大汗淋漓，很容易让我们耗伤心气，气血津液亏损的。况且已经到了中伏末期，再有几天也将迎来立秋...
经历一夏，体内的湿毒热气蛰伏在身体中，令我们上火生热，皮肤过敏，而到了秋季，肺气逐渐旺盛，肺主肃降，我们便可顺着这股清肃之气，把体内的湿毒，郁热通通清理出去，让身体更轻盈，更干净。此...
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