而且从今年的五运六气上来看，上半年太阳寒水司天，四这段时间正是中伏的时候。清代医学家叶天士说：夫肌肤柔白属气虚，外似丰溢，里真大怯，盖阳虚之体，惟多痰多湿！阳气是我们身体里的小...
《素问·上古天真论》：「尽终其天年，度百岁乃去。」可见人的原本寿命是120岁，这叫作天年，是上天赐给我们的寿数，但其实现实生活中很少有人能「尽其天年乃去」，这是因为什么呢。作...
肠子不通，身体一直在内部「沤着」垃圾。加上暑湿弥漫，身体的味道也会变得很大，整个人看起来都比较浊，自然显老。打破僵局，从清理肠道开始，介绍几位好帮手，从内到外，清理你的身体。这...
明末医家孙文胤说：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”意思是脾胃好，才能吃得香，拉得顺，吃进去的食物才能变成气血，供养五脏六腑，脾胃不好，五脏六腑的功能都会变弱；可夏天阳气都在体表，脾胃...
，很多人总觉得吃饭没胃口，而且出汗多，还总觉得口渴。可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。醋很多中药方中也会用到醋，起到发散、增强原来处方的功效。醋入胃、脾、大...
《素问集注》中说:“春夏之时，阳盛于外而虚于内”，阳气都浮在体表，内在脏腑阳气反而比较虚，所以我们要把握这个补阳的天赐良机！最简单最方便的方法就是晒后背，这个我们说得比较多...
有人说，自己皮肤越来越差，用多贵的护肤品，都感觉暗沉粗糙，皮肤下垂；有人说，自己腰腹，手脚总是冰冰凉凉，很难暖起来，腿脚关节也容易酸痛；我们的身体阴寒太重，阳气不足！想拥有好气色、好皮...
外界的潮湿会带动体内的痰湿、湿气，我们身体也会出现各种“湿气表现”。陈皮正好可以帮你化痰浊、通气机我的这个朋友本来平时就脾胃虚，痰湿把脾胃困住了。而且痰湿又阻碍脾胃...
这些说法究竟靠谱吗？哪些是对的，哪些又是忽悠人的呢~吃姜也有禁忌生姜性温而味辛，散寒。生姜不仅能够刺激人体发汗，还具有等功效。祛湿散寒都知道夏季要吃姜，但是吃姜的禁忌你知...
经历一夏，体内的湿毒热气蛰伏在身体中，令我们上火生热，皮肤过敏，而到了秋季，肺气逐渐旺盛，肺主肃降，我们便可顺着这股清肃之气，把体内的湿毒，郁热通通清理出去，让身体更轻盈，更干净。此...
2022-12-09
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2023-03-04
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