这时候你可能胃口大开，但是脾胃的阳气还没有收回来，运化能力还不好，吃点横的就会堵上，这时候你熬过苦夏，气血被消耗了很多，正是困乏时候。这时候你还会感觉到凉意和燥气，秋天的太阳...
清暑热湿浊：多用荷叶！减重不伤气血荷叶能压制过旺的食欲，压制胃火不至于吃多，还能升清阳提高营养利用...
清暑热湿浊：多用荷叶！减重不伤气血荷叶能压制过旺的食欲，压制胃火不至于吃多，还能升清阳提高营养利用...
《黄帝内经·素问》中所言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。它就像我们身体中的小太阳。总而言之，所谓的阳气，就是我们身体中那些温煦、推动、振奋、健康、向上、固摄的...
而之所以骨骼会出现疏松、骨折、压缩或变形的情况，主要是因为骨骼的骨质是会随着时间、营养、体质的变化而产生变化的，且在不健康的骨骼中，其骨质往往多空洞，而实心较少，此也即“...
。一觉醒来，鼻腔呼吸受阻，很不畅通；。嗓子常常觉得发痒，经常需要清嗓子；。皮肤干、皮肤油腻、毛孔粗大、黑头、长痘等1、一个简单的动作，每天拍打5分钟，清肺排痰借助叩击产生的震动...
中国有句老话，叫作春捂秋冻，这可是老祖宗们经过长期时间所留下来的宝贵经验，并非字面上春天多穿点，秋天少穿点的意思。秋季主收敛，我们要像乌龟一样慢慢地动，帮助身体收养阳气，温养...
要是卵巢衰老了，随之而来的就是：皮肤下垂、长皱纹，长斑、气色差、情绪越来越难控制、莫名的长胖、掉头发、长白发、月经不调，精力体力记忆力，都不如以前！国医大师、中医妇科大家柴...
眼下正是吃百合的好时机，它不仅能保养肺部，对秋季很多小毛病都能起到一定的缓解作用。秋季润肺第一补01，养阴润肺02，养心安神百合和鸡蛋是一对好搭档，百合善滋阴润肺，清心安神，鸡蛋...
在秋初时，有许多饮食习俗，比如在天津和江苏地区，有“咬秋”的习俗，也就是吃西瓜和香瓜，据说可以不生秋痱子。民间在秋初时，很喜欢贴秋膘，因为经过一个夏季，缺乏胃口，饮食清淡，很多人想...
2022-12-09
2023-03-04
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