为什么夏天容易成为“湿人”？湿气有内外之分，外湿由降雨多、气候潮湿侵袭人体导致；一般能通过雨天关好门窗、开除湿机等方法来避免。湿气堆积越来越多！爱吃以下4种食物的人都要...
体内的湿浊其实就相当于是体内的垃圾毒素过重，在这样的情况下，如果不事先把这些污浊毒素祛除掉，不管是想要补养身体，还是补气养血，都会越补体内的毒素污浊越重。湿气困脾，会影响我...
未来60天，饮食、情绪都需要注意。尤其是饮食，湿气重的人更需要！天气太热，很多人体表虚，掉头发也多，也得补一补。大暑过后，很多地方雨量增大，有风，温度上升。四之气（7月22日—9月21日）：“...
这会儿借助天时把身体陈年的寒气都清理掉是最好的，但有的人身体不是单纯的寒，每到养阳的时候就容易上火，还有的人身体太虚，晒晒背还容易中暑头晕。先疏通：大拜，让你的寒热流动起来...
长夏和夏季不同，是脾胃主的时令，今年长夏湿气更重，脾胃不好的人要注意！因此，应抓住中伏20天时间，养阳气、祛湿气。具体来说，就是要尽调摄情志、合理饮食、适量运动、调养起居、预防...
1，脚底最怕凉足底拥有许多重要的神经、穴位，它们对外界刺激极其敏感。脚部受凉，经络系统处于紊乱状态。伏天开始，人体的阳气逐渐达到一年中的顶峰，一旦着凉，除了脚部之外，上半身也...
体内有湿气，身体会有以下几个常见的表现：而内湿常是因为脾胃功能受损，水湿运化不畅引起的，和我们的饮食习惯也是有关系的。这几种食物，越吃湿气越重寒凉伤脾，大量食用生冷食物损伤...
五运六气是《黄帝内经》中的一部分，是古人研究气候变化与疾病预防的学问！天人相应，人容易有郁热、招惹外寒，形成「寒包火」的格局，让人头疼脑热、咳个没完、拉肚子、烦热憋闷、睡...
酷热之下，我们带着寒湿的状态，又开启空调，身体也在经历着忽冷忽热的考验。在这个多变的夏天里，身体都应保持通畅，特别是又虚又堵的女生。趁着中伏补足阳气，吃什么，不如吃太阳获得阳...
像在这段时间里，体内湿热的人不仅很难祛湿除热，而且还容易在原先湿热的基础上，被痰湿所影响。而鉴于当前逐渐炎热的天气，会让身体加速新陈代谢的效率，所以此时间内，建议大家最好先...
2022-12-09
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