脾为后天之本，脾胃功能的好坏，很大程度上决定了我们是否长寿。很多长寿的老人家胃口非常好，脾胃也很好，吃嘛嘛香，这就保证了身体能够吸收充足的营养，延年益寿。每年处暑这段期间，都...
《月令七十二候集解》记载：「处，去也，暑气至此而止矣。」处暑是秋季的第二个节气，「处」（chǔ）的本义是止息，唐代学者孔颖达曰：「处暑，暑将退伏而潜处」。暑天止息，秋凉将至。处暑各地...
一个人从幼年、怀孕、青壮年、慢慢变老...在人生每个关键时期，都离不开补钙。半夜总是被腿抽筋痛醒！更年期肩膀酸痛...准妈妈们更是要多补钙，不仅强壮自己的身体，更能帮助胎儿发...
如果是这样，真想问问你，这个夏天你干嘛去啦？有些看似是无关的事，其实也关乎着小腹的状态。如果吃了凉食，吹冷风，小腹便会慢慢凸起，这里的脂肪，是身体给重要的器官盖上的厚厚的被子，是...
黄帝内经也说：“肺者气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴，通于秋气。” 意思是肺是气的根本，为魄所居之处，其荣华表现在毫毛，其充养的组织在皮肤，是阳中的太阴，与秋气相通...
饮食跟之前差不多，也没感 冒，每天都有吐不完的痰，大多数是白痰、清痰！有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！阳气还有推动作用，阳气不足，就无力推动痰湿水液，排不出去凝结久了就成了...
而作为全年当中温差波动最大的两个时段之一，自此往后一月之间的温差，就将会和老话“早上凉飕飕，中午热死牛”所说的那般剧烈起伏；所以倘若你一不好好穿衣，二不注意风气，那么就会非...
收，其实就是往回收，趋于内敛，这点跟春天正好相反，春天是往外生发、发散；秋天大多数植物开始枯萎，但它们不是死了，而是将能量营养都往根部集中内藏了，来年春天再重生；皮肤有点干枯，不似...
由夏转秋，由热转凉，节气更迭。在这30多天里，堪称我们养生路上「最凶险」的一段时光。下面我们把到处暑到秋分这段时间的养生注意事项列一下，从生活的一点一滴细节着手，一起平安度...
为什么秋天要吃点水果？秋天本身是燥的，人们常常觉得皮肤干，嘴唇干，眼睛干，喉咙干，脾气也变得急躁，还会咳嗽，冒痘，睡不好觉，便秘……这时候吃一点滋润的水果，最好不过，特别是本来爱吃辣，火...
2022-12-09
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