今天跟大家分享3个食物，三伏40天里记得多吃，有助于排湿热之毒、养心安眠、培补正气！三伏期间心火本来就很旺盛，加上天气一热，出汗多，而汗为“心之液”，出汗过多会消耗心的阴血，导致...
很多朋友生活方式也没太大变化，但总感觉身体很虚：气色不好，容易头晕乏力，睡不好，整个人懒洋洋的，什么都不想干，注意力不集中、健忘，情绪自控能力变差......1、出汗多：耗气又伤阴，汗越...
外湿主要受自然环境和生活环境的影响，夏天，降水增多，湿气渐重。而内湿的产生和脾胃运化能力下降有关，大家一定没少吃肥甘厚味的大鱼大肉，更易生湿。专家告诉我们，预防湿气加重，有三...
和大家分享3件事，都能减少消耗。特别是前2件都是平补，虚不受补的人也适合，爱上火的人更要用！后面1个寒湿重的人一定要试试。道家的“搭鹊桥”是指舌抵上腭，即嘴闭齿合，舌头尖自然...
进入三伏天，身体腠理开泄，门户大开，有利于阳气推动寒湿外排。但阳气不足时，寒湿排不出去，也易受风寒、风热入侵，从开泄的毛孔直接入侵损伤肌肉、关节、脏腑。这种体质调理是不仅要...
《黄帝内经》说: “气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生”。 中医学理论认为，“气血充盈，百病不生。”气与血虽然各有作用，但行使功能时是互相影响的。中医有“气为血之...
今年三伏有40天，7月15日入伏，8月23日出伏！在这损耗最厉害的40天，无论男女，最好都用坐月子的态度过日子！宜「伏」不宜动，切忌发大汗因为出汗太多不仅伤津液伤气血，还伤心，汗为心之也液...
进入三伏天，身体腠理开泄，门户大开，有利于阳气推动寒湿外排。但阳气不足时，寒湿排不出去，也易受风寒、风热入侵，从开泄的毛孔直接入侵损伤肌肉、关节、脏腑。这种体质调理是不仅要...
但是却不曾听人说，防晒越严实，我们的阳气越差，更容易骨质疏松。现在的审美逐渐畸形，万事以白为美，一白遮百丑，在这样的价值观和审美观念引导下，人们对皮肤白皙的追求越来越高，尤其是...
湿气在头部，则会油头满面；湿气在身上，则会湿疹、痘痘、黏腻的汗液、疲惫感挥之不去；湿气在私处，则会黏腻、异味。祛湿补阳三部曲，学会安保下半年安康三伏天具备高温、高湿的特点，人...
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