但是却不曾听人说，防晒越严实，我们的阳气越差，更容易骨质疏松。现在的审美逐渐畸形，万事以白为美，一白遮百丑，在这样的价值观和审美观念引导下，人们对皮肤白皙的追求越来越高，尤其是...
湿气在头部，则会油头满面；湿气在身上，则会湿疹、痘痘、黏腻的汗液、疲惫感挥之不去；湿气在私处，则会黏腻、异味。祛湿补阳三部曲，学会安保下半年安康三伏天具备高温、高湿的特点，人...
但是，这些冰冰凉凉的食物，在夏季最好一口都别吃！我国中医肾病学奠基人，著名的中医学家，老年病专家邹云翔教授给家人后代立下了一条家规，就是坚决不允许吃冷饮！现代人很多都贪凉，特别...
今年三伏有40天，7月15日入伏，8月23日出伏！在这损耗最厉害的40天，无论男女，最好都用坐月子的态度过日子！宜「伏」不宜动，切忌发大汗因为出汗太多不仅伤津液伤气血，还伤心，汗为心之也液...
孙思邈活了101岁，养生比治病更在行，他的《孙真人逐月调养事宜》流传千古。每个月份，简单几句，包括饮食、起居，心态等，应时节，养性命。快来看看毒五月，他有哪些养生智慧？《孙真人逐月...
宜：七分饱，暖饮食入伏，温度也越来越高，外面暑热难耐，热毒正盛，一不留神就会中暑，而阴气正内伏在我们体内，此时就应该吃一些热的、温阳的食物，来抵御住体内阴气，如果一味贪凉，则会助长阴...
《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”，天阳气炽烈，阳气过剩、心火过旺，容易烦躁发火。很多人对于我们心气过旺，心火过旺采用的手段都是清心火，拼命降火，这样实则不对...
三伏天热，酷暑难耐，很多人都喜欢宅在家里，吹着空调，吃着西瓜，殊不知这种方式最为伤身，不光积在体内的寒湿痰浊无法排出去，还会为身体增加寒湿气，会越来越虚，感觉身体越来越沉重，没精神...
五运六气是《黄帝内经》中的一部分，是古人研究气候变化与疾病预防的学问！天人相应，人容易有郁热、招惹外寒，形成「寒包火」的格局，让人头疼脑热、咳个没完、拉肚子、烦热憋闷、睡...
从初伏到中伏的这20天，这段时间对于咱们体寒的朋友来说，可是千载难逢的排寒黄金期，是体内寒气最容易被排出来的时候，只要抓住这段时间，调理身体，改变体质会有事半功倍的效果。现在...
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