记得多吃这个食物，把身体的浊气清理一下，让脾、肺、肾的功能强起来，皮肤、头皮都清爽了，皮肤更干净，头发也会重新浓密起来！茯苓是《神农本草经》中木部上品。是药三分毒，但这个上品...
传统上的「中元节」，佛教称之为「盂兰盆节」，而它还有一个更广为人知的名字：鬼节。虽然大家都把七月十五称之为鬼节，但自古以来，这不仅不是什么可怕的日子，反而充满了感恩和温情。...
立秋后是处暑，“处”这个字的意思是停止，这是个有杀气的字，“处决”的处也是这个意思。暑气停止，天气就更凉了，万物渐渐萧索，我们也真的到了秋收冬藏的时候。湿气重的朋友没有那么...
入秋后，依旧处于三伏天里，也是帮助排肺部寒痰浊气的好时机，有阳气相助，排寒效果会比秋冬要好，而且还能借着肺气清肃，下降的能量，更好地清一清身体的垃圾毒素。分享一些清肺的食疗方...
末伏：2024年8月14日～2024年8月23日。外面越是热，里面越是凉。还好，虽然凉，我们还可以向老天爷借点阳气，来温暖自己啊。想要让身体温暖，补到更多的阳气，当然是求助天上阳气最足的太阳...
怎样吃姜最健康？今天我们就看看咱们的国医泰斗张锡纯，是怎样吃姜的。但吃姜也是有讲究的，经常做菜的人都知道，姜分为干姜和生姜，虽然同为姜，但功能作用略有不同，吃错也是一件麻烦事...
春生夏长，秋收冬藏，夏季我们大量出汗，耗伤过度津液，肠胃功能也减弱，身体处于一个消耗的状态之中，而入秋以后，身体也会自我调整，把夏天浮于体表的阳气，气血逐渐收敛于体内，这个过程就容...
比如说，当人们白天仍然会有汗流浃背的时候，到了傍晚温度开始下降。对于体质较弱的人，更要注意。为了避免这种情况的发生，一定要做好末伏预防的准备。适当出汗祛寒湿这是借盛夏阳...
曾经见过一些人为了排毒补阳气，每天几乎都出门晒背，运动等等，而且时间还不短，经常如此大汗淋漓，很容易让我们耗伤心气，气血津液亏损的。况且已经到了三伏末期，咱们得养生方向，也要从...
“夏气之应，养长之道。秋气之应，养收之道。”以廿四节气论，立秋节气后为秋天。《素问四气调神大论》：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志”。预防“悲秋”最...
2022-12-09
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