三伏将至，夏季外界阳气最盛，最适合借助天时，帮助身体补阳气，把积累在体内陈年的寒湿血瘀都排出去，促进身体的阳气生发生长。今天主要讲讲三伏乃至整个夏天养护阳气，提前划重点，而这...
身边的朋友也经常向我传授一些夏日防晒黑的经验方法，但是每次我都会劝她，过度防晒不可取，我们也要适当地晒晒太阳。总是感觉这疼那痛，浑身懒洋洋的不想动。每逢回到乡下，看老家的...
在三伏天，有3件事，最不适合做，又损伤阳气，又耗伤气血，越做越虚，我们一定要注意规避。三伏，伏的意思就是潜伏，潜藏起来苟住，不宜动，外面太阳很大，出门就容易晒晕中暑，故此我们要减少外出，...
对于热得让人郁闷的伏天，古人也不吐不快了，诗云「郁郁复郁郁，伏热何时毕。」现今有空调，可以随时告别闷热，但身体也失去了借天地之势进行自我调节的机会。，此时人体毛孔大开，通过排...
《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生...
三伏将至，夏季外界阳气最盛，最适合借助天时，帮助身体补阳气，把积累在体内陈年的寒湿血瘀都排出去，促进身体的阳气生发生长。今天主要讲讲三伏乃至整个夏天养护阳气，提前划重点，而这...
先给自己做个测试，看看你的「毒」有深？经常感到头部沉重失眠经常做梦体重：容易增加肤色暗沉有色斑口腔：牙龈红肿头发枯黄胃部：食欲不振情绪：过度兴奋为什么你的「毒」会那么深？扪心...
今年伏天有41天，立秋后尚有一伏，秋包伏，会热到了极致，正应了那句民间俗语：「秋包伏，热得哭」！三伏满满41天，正是「冬病夏治」的大好时机。在冬天容易发作或容易加重的疾病，往往可以在...
为此面对夏季的进补良机，不少国医都会在此期间，建议来访的客人、病患一定要做好进步元气的工作，至于如何补气以调和五脏，大部分的补单中往往总是少不了黄芪的。赶在夏天饮黄芪，竟...
遇到热浪，忍不住吃点冰棍，吹点空调，难免就会伤到脾胃，让身体更加空虚，这时候就需要吃一些温暖的食物，去平衡一下身体，把阳气养起来。助阳的姜，收敛的醋生姜是助阳之品。说杭州钱塘净...
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