进入夏季的尾声，迈入到八月的门槛，现在天气突然出现转折，这几天台风肆虐，加上气温非常高，表面像一股股热浪袭来，炎热的天气让人身体不适，阳气慢慢变少，身体很虚弱，需要按时补充能量。...
送走七月，我们迎来了8月份，这两个月是整个夏天最难受的日子，因为都处于三伏天期间，到了八月中下旬，才会结束三伏天，因此我们已经度过夏季最难熬的日子。夏季已经接近尾声，三伏天也...
失眠最怕喝“这碗汤”，8月要多喝它，补血安神，晚上睡得更香。进入8月份，在我们小时候，家里没有空调，也不会觉得热，现在我们的经济越来越发达，反而觉得天气越来越炎热，尤其是到了三伏天...
可以给家里人尝尝这道家常菜——土豆萝卜炖牛腩，许多人没有吃过这道土豆萝卜炖牛腩，【土豆萝卜炖牛腩的食谱解析】食材明细：土豆可以用来炒着吃，选购大半个白萝卜（白萝卜是炖汤的首选，胡萝卜和牛腩，先把两根胡萝卜反复洗干净，去掉外皮切成滚刀块，土豆去皮洗净，先把新鲜牛腩反复洗干净，准备好牛腩肉和其他食材，开始制作这道土豆萝卜炖牛腩吧。牛腩用清水泡一泡，另外起锅放入牛腩，将牛腩焯水一会儿，倒入一些蒜头。...
多喝各种滋补的鲜汤，比如说这款黑豆山药鲫鱼汤，很多人没有喝过这款黑豆山药鲫鱼汤，【黑豆山药鲫鱼汤的食谱解析】食材清单，选购精瘦肉200克（建议选择梅花肉或里脊肉：挑选一根新鲜淮山药，新鲜鲫鱼一条（鲫鱼是湖北人爱吃的鱼之一，夏季可以多给家人喝鲫鱼汤），黑豆和其他食材，倒入黑豆煸炒一会儿，先把生姜全部切片。陈皮用温水泡发，将新鲜山药全部去皮。鱼身用姜片擦洗，加上少许食盐腌制入味，将鲫鱼煎至色泽均衡。...
比如说这款紫菜虾皮肉片汤，【紫菜虾皮肉片汤的正确做法】准备一些食材，紫菜一般用来煮汤，虾皮30克左右（虾皮是干制类的食材，选购300克新鲜鸡胸肉（有条件的家庭可以选择牛肉或猪肉里脊，生姜和香葱少许，鸡胸肉和虾皮：先把紫菜撕成小朵：香葱洗净切掉多余部位，虾皮温水泡发。先把鸡胸肉用冷水浸泡：将鸡胸肉片放在容器中，让鸡胸肉片腌制入味，锅中加上冷水适量，下入腌制好的肉片：让鸡胸肉烫熟，锅中加上植物油。...
不妨给家里人尝尝这道家常菜——莴笋玉米粒炒牛肉，【莴笋玉米粒炒牛肉的正确做法】食材明细：选购新鲜莴笋200克（莴笋是一种鲜嫩翠绿的根茎类蔬菜，夏季适合来凉拌或炒着吃，还可以搭配猪肉或牛肉炒一盘），新鲜嫩牛肉里脊120克（牛肉的肉质比猪肉更鲜嫩，莴笋和牛肉里脊，先把半根玉米剥下来玉米粒，先把新鲜莴笋的叶子剥掉（莴笋的叶子可以炒着吃，莴笋的根茎吃起来好吃，香葱切成葱花，大蒜头剁碎成细末。...
今天推荐一款老少皆宜的家常汤品——山药赤小豆绿豆鸽子汤，鸽子汤比鸡汤还滋补，【山药赤小豆绿豆鸽子汤的正确做法】准备一些食材：选购新鲜淮山药150克左右（山药是一种南方人用来煲汤的食材，炖出来的鲜汤非常甜美，鸽子炖汤胜过喝鸡汤，先把新鲜山药用刨子去皮，将赤小豆用流水洗干净，绿豆用冷水泡发一会儿，这样绿豆更容易煮烂。白扁豆和芡实洗干净，陈皮用温水泡发，芡实用清水洗净，鸽子肉焯水去腥。...
今天分享一道我们家经常吃的菜肴——番茄花菜炒鸡蛋，【番茄花菜炒鸡蛋的食谱解析】食材明细：花菜属于低脂的健康蔬菜，搭配肉类和鸡蛋是绝配），土鸡蛋几个（土鸡蛋的口感好一点，含有丰富的番茄汁水和维生素C，一小勺白醋，提前把花菜的老茎切掉，锅中煮一些清水，倒入花菜焯烫处理，将番茄的外皮洗干净，大蒜去皮切成蒜末。加上一小勺白醋，准备好调好的鸡蛋液，开始制作这道番茄花菜炒鸡蛋吧。蛋液倒入锅中。...
今天分享其中一道鲜美的汤品——胡萝卜香菇马蹄鸡汤，胡萝卜和马蹄来煲汤，许多人没有喝过这款胡萝卜香菇马蹄鸡汤。【胡萝卜香菇马蹄鸡汤的食谱解析】食材清单，鸡肉肉质鲜嫩，鸡汤非常鲜美又滋补，胡萝卜150克（胡萝卜是一种色泽好看的蔬菜，干香菇35克左右（干香菇是新鲜香菇干制而成，炖汤十分鲜美），加上适量温水泡发，干莲子用温水提前泡发。香葱洗净打成结，准备好鸡肉和其他食材，开始制作这道胡萝卜香菇马蹄鸡汤。...
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