梨可以清热镇静,还可以化痰止咳。在季节交换,气候多变的时候,我们就非常需要它啦！下面就为大家介绍梨的几种健康做法。工具/材料梨操作方法自制梨汁：可以将梨榨成果汁,早晚服用,这样有润喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂,还能促进胃液接收,消食和中,改进春季食欲不振的情况。冰糖蒸梨：可以做一道冰糖蒸梨。这道甜品可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有优良的润泽保卫作用。梨汤：...
操作方法南瓜绿豆汤做法：绿豆洗净,南瓜去皮切块,高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,放入切好的南瓜,高压锅盖阀冒气后,如要放冰箱还是依个人口味加糖,百合绿豆汤做法：绿豆去掉杂质洗净、百合剥开洗净,绿豆放入锅中,加入500克清水烧开,转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,海带绿豆汤做法：将绿豆洗净、海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,...
对孕妇来说,荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤,相辅相成,连食数日,有补血作用。最后,小编建议,阴火虚旺的孕妇还是不吃,会引起上火。工具/材料荔枝红枣红糖适量。操作方法首先将荔枝去壳,放入盘中。然后与红枣一起放入小锅内,加水上火,焖煮成汤。锅中再加红糖熬煮。熬煮片刻,便可出锅...
工具/材料桃胶、雪燕、冰糖、皂角米、银耳操作方法首先将银耳、皂角、雪燕、桃胶加冷水水泡一晚。煮开之后锅内添水加银耳煮。煮沸之后放入皂角米,桃胶煮到银耳出胶。之后再放入雪燕、冰糖继续煮。煮到冰糖融化。之后就完成了,如果甜度不够可以再加冰糖煮一会。如图所示。...
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样做节省熬粥时间；并且搅动时顺着一个方向转,这样熬出的粥口感好。工具/材料鲍鱼鲜虾西兰花米料酒胡椒粉盐操作方法将大米洗净,并用水浸泡30分钟。将鲜虾剥壳,并去掉虾线。将虾切段备用。将鲍鱼内脏去除并洗净。将鲍鱼切片备用。用料酒和姜丝腌制虾段和鲍鱼片。将西兰花切朵。加盐浸泡一会儿。起锅,用小火煮到粥稠。加入鲍鱼片和虾段。再加入胡椒粉和盐,...
鸡汤能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能,能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,这道李子果香鸡汤,工具/材料笨鸡3000克、李子1000克、洋葱400克、土豆200克、姜5片、黄酒40克、八瓣1/2个、盐10克操作方法鸡用淘米水浸泡半小时,去掉腥味。再将整鸡汆烫去血水,控干水分装入汤锅。加入切好的洋葱、土豆块。再加入李子、姜片和八瓣,一次加足清水。...
如果孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱,那么,可以试试这道梨性平和的奶羹。快来学习一下吧！工具/材料秋梨1个牛奶200毫升米粉10克白糖适量操作方法首先,将秋梨去皮、去核并切成小块。然后加大批净水煮软。再加入适量白糖调味。兑入温热牛奶、米粉中混匀。混匀后,一道清热止咳的梨羮就做好了。...
筒子骨富含钙质,筒子骨炖汤是一道老少皆宜的补品,下面教大家做筒子骨汤。工具/材料筒子骨、玉米、生姜、盐操作方法把筒子骨冲洗干净,宰成小块。玉米切成段。锅里放下筒子骨和生姜,加水,大火烧开,把骨油熬出来。放入玉米,转小火,慢慢煮熟。岀锅前放盐拌匀。...
紫薯富含钙物质与维生素纤维,对人体非常有益处,还有抗癌等功效。今天教大家一个家常的紫薯粥做法。工具/材料紫薯200g、米100g、糖适量操作方法紫薯去皮,切成小丁,容易熟。米洗干净,用水浸泡半个小时以上。将紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火。小火煮至紫薯化开,粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下,砂锅煮粥容易沉底或焦掉。放凉至60度以下后,即可食用。...
山药、薏仁、芡实、枸杞、大米山药薏仁排骨汤：薏仁、排骨、山药、枸杞、橘子皮、盐、生姜山药薏仁芡实粥首先把芡实和薏仁用清水浸泡三个小时。然后放入加盐的水中浸泡防止氧化变色。放入大米和芡实。大火煮沸后转小火30分钟至软烂。放入山药块煮五分钟,然后放入枸杞。山药薏仁排骨汤首先将排骨和姜片汆水,之后取一锅冷水,放入汆过水的排骨和姜片。中火煮开之后,放入薏仁,再将山药和橘子皮放入。...
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