盐水花生入味好吃有秘诀，烧烤呀、大排档呀、好吃的太多，盐水花生也少不了，朋友煮了好大一锅盐水花生，可美中不足的是花生索然无味，盐水花生是夏天大排档必点的美食，花生、桂皮、八角、香叶、干辣椒、花椒、小茴香、食用油、清水、盐具体做法：1.准备适量带壳花生，这样做花生更容易入味。把所有香料下锅小火炒出香味，我是一斤干花生放了三勺盐，然后倒入花生，大火煮开然后再转小火盖上盖子煮30分钟。...
杂粮饭怎样煮更有营养，比如将含糖量比较高的米饭、米粥、馒头换成杂粮饭、杂粮粥、杂粮馒头；多吃绿叶蔬菜和菌菇；少喝饮料多喝水。我还是会注重营养搭配。就比如一日三餐必不可少的粥和米饭，我家从来不喝白粥或者一周七天全部吃白米饭，我会每天搭配不同的五谷杂粮，营养丰富还低脂饱腹。今天就给大家分享一款既营养又好吃，补脾胃助消化的杂粮米饭。红豆、大米、玉米粒、黑米、小米、清水、食用油具体做法：...
今天要和大家分享一下洋蓟的正确吃法！洋蓟是一种营养丰富的蔬菜，让我们来了解一下洋蓟的形态特征和营养成分。洋蓟富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、降压降糖、增强免疫力等功效。如何正确地吃洋蓟呢？我们需要将洋蓟的叶片剥下来，将洋蓟的叶片切碎，加入适量的盐、橄榄油和柠檬汁，拌匀后即可食用。还可以将洋蓟与其他食材搭配食用，例如炒食或者煮汤等。...
今天要分享的食材不仅好看好吃还很好用，在手里揉搓之后直接擦在患处，养心菜、胡萝卜、大蒜、干辣椒、白芝麻、食用油、生抽、米醋、盐、白糖、香油具体做法：1.先把养心菜放在清水里清洗一下，把养心菜放入锅中焯一下水，控水捞出过一下凉水，再控干水分备用。3.准备一根胡萝卜先切片，再切成丝，把胡萝卜也焯一下水，焯熟捞出，4.再准备几瓣大蒜切片，再切碎放入碗里，再来两个干辣椒剪成小段，放入一勺白芝麻。...
用不起眼的土豆做成的洋芋擦擦，色泽金黄的土豆泛着淡淡的油光，既有薯条的口感和嚼头，又有青红椒的鲜香。其以土豆为主料，加少许白面加工制成，土豆、食用油、普通面粉、洋葱、生姜、青红辣椒、老抽、素蚝油、盐、味精、白糖、生抽、葱花具体做法：1.准备两个削皮的土豆，用清水洗去多余的淀粉，2.控干水分的土豆丝把它放在面板上，再撒上适量的面粉抓拌均匀，让土豆丝均匀的裹上一层面粉，3.接下来把土豆丝放到蒸锅里。...
茄子是很多人都非常喜欢吃的一种蔬菜，茄子、红椒、青椒、大蒜、小葱、红泡椒、食用油、素蚝油、清水、盐、白糖、胡椒粉、味极鲜、水淀粉具体做法：放入盘中。切成滚刀块，切好以后和红椒放在一起，3.大蒜几粒拍扁切成蒜末，小葱两根切成葱花，一起放入小盆中备用。我们先把茄子炸一下，油温五成热的时候下入茄子，使茄子能够均匀受热，炸至茄子表皮酥脆呈金黄色的时候，5.另起锅加入少许食用油，倒入蒜末、葱花和辣椒炒香。...
外皮起泡又酥脆，在早餐中的地位略比它们逊色点儿的美味——油炸糕。烫面里装入白糖馅儿，爸爸一般顺带着给我买上几个油炸糕解解馋，那炸的焦黄酥嫩的油炸糕，糯米粉、酵母粉、无铝泡打粉、白糖、普通面粉、温水、芸豆、凉水、食用油具体做法：加入适量的温水搅拌至这种流线的状态就可以了。把它揉成稍微柔软的面团，先搅成流线状再和成面团，炸出来的油糕才会好吃，你可以用买来现成的豆沙馅，也可以自己用芸豆煮烂之后。...
今天我们要来探讨一个备受关注的话题——一碗米粉的热量是多少。相信很多人都曾经因为这个问题而争论不休，一碗米粉的热量会因为其制作方法、配料以及米粉的种类、质量等因素而有所不同。我们不能给出一个精确的数字。我们可以对一些常见的情况进行分析。其热量大约在350-400千卡之间。如果加入过多的辣椒油、肥肉等高热量配料，其热量可能会超过500千卡。如果选择的是鸡肉米粉或鱼肉米粉等低脂肪的版本。...
但又可能没有深入思考过的主题——一个包子多少克？包子的重量是取决于它的尺寸和材质。而一个用精粉制作的包子也会比一个用粗粮制作的包子重。我们要想准确地知道一个包子的重量，一个包子的重量大概在25克到50克之间。具体的重量还是要看包子的实际尺寸和材质。包子的重量对于我们来说又有什么意义呢？了解包子的重量可以帮助我们更好地掌握每天的热量摄入量。如果我们知道每天摄入了多少个包子和每个包子的重量。...
我们要为大家带来一个大家都熟悉但可能不太了解的话题——粥和稀饭的区别。看到一碗热腾腾的粥和稀饭，粥和稀饭都是我们日常生活中的常见食物，粥一般是用较多的水和大米煮成的浓稠液体，而稀饭则是用较为适量的水和大米煮成的较为稀薄的液体。粥比稀饭更浓稠，粥因为水分较少，而稀饭则因为水分较多，口感更为清爽，粥更适合早餐时慢慢品尝，而稀饭则更适合在炎热的夏日作为餐点。粥和稀饭的主要成分都是大米和水。...
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