青椒这样做太好吃了,开胃下饭又解馋,青椒是我们生活中常见的食材,所以减肥不要错过这食材哦。吃青椒不仅能够美容养颜,青椒当中含有丰富的维生素C,而维生素C对于皮肤内色素代谢的调节作用非常明显,吃辣椒的妹子最漂亮,今天我们就用青椒给大家分享一道美食。青椒、大蒜、姜、凉水、盐、白糖、生抽、陈醋、食用油具体做法：筷子夹着青椒两边斜刀切。3.小半碗凉水里加入食盐和白糖,再加一勺生抽和一勺陈醋搅匀。...
方便面教你新吃法,面条是北方人的最爱,南方人喜欢吃粉”北方人喜欢吃面,面条当作主食来吃,而粉可以当零食吃,当主食会觉得吃不饱,我们这里的人面条和米饭一样受欢迎。几乎每家都会备上一些挂面和方便面,上个月家里囤了很多方便面。方便面虽然方便有现成的料包,但是吃多了难免会觉得腻,自己做了一大盘炒面,吃了一大碗没吃够,方便面、食用油、洋葱、空心菜、老抽、味精、盐、素火腿肠具体做法：...
大米不要煮着吃了,中国自古都是以大米为主食,买回家的大米要么用来做干饭,要么用来做稀饭,很少会用来做别的食物。变着花样的做好吃的了。大米含有人体所需要的百分之九十的营养元素,大米含有丰富的蛋白质和氨基酸,而脂肪含量比面粉少,常食用大米,都比面食要利于人们减肥哦。大米能够健脾养胃,可以把大米用来熬粥或者做成米糕来吃,今天就用大米给大家分享一道新吃法。食用油、大米、清水、白糖、黑芝麻、干果具体做法：...
不煮不炸不凉拌,花生不仅仅可以下饭吃,而且还能做成各种好吃的零食。花生的脂肪含量占总营养的30%—39%左右,而植物性食物中脂肪含量较高的玉米才只有4%左右。如果适量食用,因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,今天就用花生米给大家分享一道好吃新做法,...
早餐不用出去买了,这样做天天吃不够,营养又解馋。早上起床时人的精神状态是最好的,还需要注重早餐的营养均衡。及时补充人体需要的营养物质,不吃早饭会影响我们的血糖水平,坚持吃早餐非常有必要,今天就着重给大家分享一个早餐饼的做法。吃完这顿早餐让身体充满能量,香葱、西红柿、素火腿肠、普通面粉、盐、十三香、清水、食用油、黑芝麻具体做法：用开水烫下去皮,切块后剁碎备用,3.一根素火腿肠切成小碎丁。...
豆角好吃有窍门,2盘不够吃的。豆角虽然是最普通的蔬菜,鲜嫩还很便宜,回家或炒或炖或做馅都很棒。有很多人不喜欢吃豆角,觉着豆角不容易入味,其实豆角很好吃的,今天就和大家分享一下豆角怎么做好吃,准备食材：豆角、食用油、盐、生抽、香醋、蒜末、干辣椒段具体做法：1.把豆角洗净后切成长段。2.锅中水开后豆角下锅煮,加少许食用油和食盐,豆角煮熟后捞出,再加1勺生抽和3勺香醋,加入蒜末和干辣椒段,淋上热油,...
土豆不要炒着吃了,连挑食的人都爱吃,土豆具有抗衰老的功效。别人最爱吃肉肉,我是最爱吃土豆,各种各样做法的土豆我都喜欢,感觉土豆真是百吃不腻,你说呢~今天就给大家分享一道非常好吃的土豆创意新做法,真心比炒的还香,土豆、素火腿肠、食用油、椒盐、烧烤料具体做法：把土豆片放进清水里清洗一遍。3.两根素火腿肠切成小段。4.用土豆片把素火腿肠卷起来,5.油温六成热下锅炸,炸至金黄捞出。...
茄子好吃有诀窍,茄子的营养也较丰富,哪能少得了烧茄子,茄子的做法多种多样,茄子都是大家喜欢点的一道菜,今天就用茄子给大家分享一道家常下饭菜,这道菜柔软润香、鲜咸适口、营养也非常丰富,拌着米饭吃,茄子、淀粉、葱姜蒜、清水、生抽、老抽、陈醋、白糖、盐、食用油、豆瓣酱具体做法：1.先把4根茄子去蒂后削皮,一根茄子一分为四,2.用清水清洗下再均匀地裹上一层淀粉。4.准备多半碗清水加一勺生抽,...
马齿苋很好吃的做法,不用炒不凉拌,相信那个时代的人都吃过野菜。我们今天吃野菜的话,当然野菜也有野菜的营养,顺便会挖些野菜,最好是用手掐比较嫩的马齿苋。营养丰富的马齿苋,能变换着做成各种美食,马齿苋营养成份这么高,今天就给大家分享一道马齿苋新吃法,吃一口满嘴香,马齿苋、食用油、盐、普通面粉、姜、大蒜、生抽、陈醋、香油、辣椒油、凉白开具体做法：下锅焯水30秒。3.淋入两勺食用油,再加适量食盐搅匀,...
空心菜不要炒着吃了,特别开胃下饭,空心菜学名叫蕹菜,通菜,空心菜中的叶绿素有“空心菜的粗纤维素的含量较丰富,有防暑解热、凉血排毒的好处。很多时候我们大家都会把空心菜用来炒着吃,今天换种方法做空心菜,把空心菜凉拌着吃,比炒的滑嫩、爽口,空心菜、蒜末、干辣椒段、盐、食用油、生抽、香醋具体做法：1.空心菜分成小段,洗净控水。2.切点蒜末,干辣椒切段,加适量食盐,再加1勺生抽、2勺香醋,搅拌均匀待用。...
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