空心菜好吃有窍门,开胃下饭又营养。空心菜原产于东亚地区,除了蔬菜食用外,空心菜也是我们日常生活中常见的绿叶菜,据分析它的嫩梢中蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多。空心菜由丰富的粗纤维、木质素和果胶等组成,纤维素可增进肠道蠕动,对于防治便秘及肠道癌变等有积极作用,今天就用空心菜给大家分享一道好吃新做法。空心菜、大蒜、小米椒、食用油、盐、生抽、陈醋具体做法：...
豆角好吃有窍门,不用炒不用炖,好吃下饭又解馋。豆角做法很丰富,其中豆角焖面、土豆炖豆角是大家众所周知的,豆角包子和凉拌豆角是我们当地最常吃的,夏天最常吃的包子馅就是豆角馅的,凉拌菜除了凉拌黄瓜就是凉拌豆角了,这两种做法你吃过吗？今天就和大家分享一个豆角的新吃法,豆角不要再炒着吃了,豆角、盐、普通面粉、姜、蒜、小米椒、生抽、陈醋、香油具体做法：1.豆角先切成小段。豆角放盐水里浸泡15分钟,...
丝瓜别再炒着吃,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,丝瓜的做法有很多,可以直接炒,丝瓜、粉丝、蒜末、香葱、小米椒、食用油、生抽、素蚝油、盐、蒸鱼豉油具体做法：1.丝瓜先去皮,再切成细长条,泡到凉水里,2.准备一把粉丝开水泡软。3.剁点蒜末。4.香葱只取葱叶切成葱花,小米椒切碎。油温六成热炸至丝瓜变色捞出。6.锅留底油倒入一半的蒜末,炒至金黄色装入碗中,加入一勺生抽,半勺素蚝油搅拌均匀。...
黄瓜百吃不厌的做法,黄瓜是一种热量比较低的蔬菜,多吃黄瓜可以补充人体的水分,黄瓜最常见的菜肴莫过于凉拌,只需切切拌拌,清爽又开胃的菜肴就做好了,少油,我非常喜欢吃黄瓜,黄瓜蘸酱是我的最爱,最近又学会了一道黄瓜新做法,黄瓜翠绿的颜色,黄瓜、大蒜、辣椒粉、盐、食用油、陈醋、生抽、香油、白糖、粉丝、香菜具体做法：1.先把两根黄瓜切头去尾,黄瓜去皮,黄瓜切片后再切丝。3.碗内加点辣椒粉,淋上热油,...
玉米面开水一烫,粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维,一定在平时的饮食中多吃粗粮,玉米面在我们北方地区特别受欢迎,我们在做玉米面面食的过程中,可以适量的加入面粉,今天我就给大家分享一个玉米面和面粉的新做法,玉米面、开水、葡萄干、普通面粉、白糖、温水、酵母粉具体做法：1.碗内加500g玉米面,用开水烫玉米面,烫到没有干面粉后加葡萄干,加一勺白糖,2.小半碗温水加5g酵母粉化开,用酵母水和成面团,...
喜欢吃火锅的人对茼蒿应该都不陌生,串串香等这类小吃的标配菜,要知道茼蒿在古代可是宫廷佳肴,茼蒿有蒿之清气、菊之甘香,而且茼蒿的营养丰富,茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,吃过茼蒿的朋友都会发现它有一种特殊的味道,这是其特有的香味挥发油,可消食开胃,并且茼蒿所含粗纤维有助肠道蠕动,茼蒿气味芬芳,茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,茼蒿含有一种挥发性的精油,...
它就是包菜,最经典的做法就是手撕包菜,去饭店必点的素菜菜品之一,今天刚买的包菜才6毛一斤,它不像白菜一样水分比较多,比较干自然就不太好炒。所以很多人炒的时候喜欢加水,这样做的炒包菜口感不香脆,今天就和大家分享个家常手撕包菜的做法,这样做包菜香脆可口。好吃到多吃3碗米饭,包菜、大蒜、干辣椒段、花椒、食用油、盐、白糖、酱油、陈醋具体做法。1.首先把包菜切开：再切点干辣椒段。3.起锅稍微多加点食用油,...
特别开胃下饭,苦瓜是生活中一种常见的食材,养颜嫩肤以及降低血糖的功效,苦瓜属于凉性的食物,清热去火的效果非常好。苦瓜大多数人选择用凉拌的方式来进行入菜,多吃苦瓜会让我们身体里面的毒素减少,吃一两个苦瓜比吃任何药都管用。如今苦瓜还被人们制作成茶品,苦瓜茶是他们最常见的茶品之一,苦瓜不仅可以起到很好的减肥作用,还有人将苦瓜用来做面膜,可见苦瓜虽然味道很苦,今天就用苦瓜给大家分享一道好吃新做法。...
花生米不要油炸了,教你一个健康又好吃的做法,花生米是我们日常生活中经常吃的一种美食,尤其是油炸花生米特别受欢迎,不过油炸花生米吃起来并不是特别健康,而且吃太多的话也是很容易上火的,今天就跟大家分享一种花生米的新做法,做法简单又好吃,葱姜、花生米、盐、八角具体做法：1.先切点葱和姜。2.锅中水烧开后花生米下锅煮一分钟,3.锅内倒入一袋食盐,炒热后装入碗中待用。4.把花生米倒锅里,...
黄瓜别做老一套了,炒着吃,今天我们要做的食材就是黄瓜,黄瓜最经典的做法要数凉拌黄瓜了,今天我们就来分享一种黄瓜新吃法,凉拌黄瓜吃腻了,试试黄瓜新吃法,黄瓜、盐、蒜末、姜、干辣椒段、辣椒粉、花椒、食用油、酱油、素蚝油具体做法：1.先把提前洗净的黄瓜切头去尾,黄瓜心喜欢的可以生吃,这里我们只要黄瓜片。2.黄瓜片装入碗中撒上食盐,腌过后这样折叠起来不会断,4.碗里加点蒜末和姜,起锅烧油加点花椒,...
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