那么在平时的时候人们都愿意吃一些膳食纤维含量比较高的食物,他们也喜欢在早晨的时候煮燕麦粥,而且燕麦当中的钙含量也是比较多的,所以说经常吃点燕麦还能够有效的预防骨质疏松呢,他们喜欢在早晨的时候喝燕麦,老年人也喜欢煮燕麦粥,今天就用燕麦给大家分享一个简单又好吃的减脂餐,燕麦、玉米面、开水、酵母粉、白糖具体做法：1.准备100g燕麦倒入盘中。2.再准备300g玉米面倒进一个大碗中,...
炸好的丸子口感外酥里嫩,大白菜、盐、胡萝卜、豆腐、馒头、葱花、普通面粉、五香粉、食用油具体做法：切好的白菜装入盆里面,搅匀后放旁边腌10分钟左右,搅匀后也放旁边杀出里面的水分。压好的豆腐泥装入碗里备用。再把馒头揉成这样的小颗粒状备用。直接用两手使劲挤出白菜的水分,再把挤干水分的白菜全部切碎,剁好的白菜装入盆里面。切碎的胡萝卜装入盆里面,7.再往盆里加入豆腐和揉碎的馒头,...
蒸出来的米饭香甜松软更好吃。还有好吃的大米,怎样才能使蒸出来的米饭更好吃呢,今天就给大家分享一个蒸米饭特别好吃的小技巧？这样蒸出来的米饭香甜松软还不粘锅,大米、清水、盐、香油、白醋、黑芝麻具体做法：1.先根据家里人数准备适量大米：加入清水把大米淘洗一下,蒸出来的米饭就不好吃了,2.很多人在淘完米后就直接下锅蒸。这样蒸出来的米饭就没那么好吃,要想米饭又香又好吃,这样蒸出来的大米粒粒饱满,...
苦瓜如何做才不苦？可以吃一点苦瓜,下面就给大家分享一个苦瓜特别好吃的做法,苦瓜、盐、大蒜、红椒、小葱、食用油、白糖、素蚝油、麻辣鲜具体做法：1.先把苦瓜洗净,把苦瓜去掉头尾,如果不喜欢吃太苦的就把它全部掏干净。2.掏干净后用刀把它切成竖条,切好放入大碗中,这样可以把苦瓜的水分腌出来,炒出来的苦瓜就不会太苦了,拌匀后放一旁腌制10分钟。把红椒去籽对半切开,放入碗中备用。油热之后下入红椒和葱丝爆香,...
凉拌黄瓜是我平时喜欢的凉菜之一,下面就用黄瓜给大家分享一个好吃的做法,黄瓜、普通面粉、盐、小米辣、小葱、香菜、大蒜、熟芝麻、香醋、生抽、白糖、香油具体做法：1.先在黄瓜上面撒点面粉,2.再把黄瓜去掉头尾,套上保鲜袋可以防止黄瓜碎飞出去,拍碎可以使黄瓜更加的入味。3.黄瓜拍碎后切成小段,4.下面准备3根小米辣切成小圈,准备一把小葱切成葱花,再准备4瓣大蒜切成蒜末,切好放入碗中,...
吃了30年辣椒,辣椒是我平时最常吃的蔬菜,差不多每道菜都需要搭配点辣椒才觉得够味！今天就给大家分享一个辣椒非常好吃的做法,辣椒、盐、小米辣、大蒜、生姜、食用油、花椒、生抽、香醋、白糖、素蚝油具体做法：1.先把辣椒清洗干净,2.晾干之后用剪刀把辣椒的蒂剪下来,加入比平时炒菜多两倍的食用盐,抓匀之后腌制一个小时。4.准备一些小米辣切成斜段,准备一些大蒜切片,再准备一块生姜先切片,...
普通面粉、盐、温水、食用油、玉米面、五香粉、椒盐粉、黄豆酱、大葱具体做法：再加入220毫升温水和面,一边加一边用筷子搅拌,然后给它揉成一个软硬适中光滑的面团。再用刀分成大小均匀的小面团。4.准备一个盘子倒入适量食用油,把面团放入盘中,然后在每个面团上面都刷一层油,5.下面来做点油酥,用筷子搅拌均匀,再淋入60g热油爆香,拌匀之后加入一勺黄豆酱,先切成葱丝,再切成葱末。7.切好后放入油酥里面,...
豆腐里加点香菇,香菇豆腐都是特别常见的食材,今天就用豆腐和香菇给大家分享一道好吃的家常菜,老豆腐、香菇、红椒、小葱、生抽、素蚝油、白糖、清水、食用油、黄豆酱、水淀粉具体做法：再切成一厘米左右的厚片,2.准备适量香菇,切好放入碗中备用。切好放入碗中。4.再准备一把小葱,葱白切成葱花,放入碗中。水开以后下入豆腐焯水两分钟,焯过水的豆腐口感会更好。6.把香菇倒入锅中焯水3分钟,...
不用炒不用煮,出锅比肉还香。今天就用豌豆给大家分享一个健康营养的早餐做法,豌豆、苹果、清水、白糖、酵母粉、泡打粉、低筋面粉、蔓越莓干、食用油、熟芝麻具体做法：1.准备200g豌豆洗净放入碗中备用。切好放入破壁机里面,再把豌豆也加进来,选择果蔬键打成豌豆汁。3.打好倒入大碗中,用筷子充分搅拌均匀,搅拌至酵母粉溶解,再少量多次加入400g低筋面粉,搅拌成这种粘稠状就可以了。4.再加入适量蔓越莓干,...
这才是蚕豆最好吃的做法,今天就用蚕豆和红薯粉给大家分享一道好吃的美食,蚕豆、食用油、盐、清水、红薯粉、红椒、大蒜、大葱、生抽、味精具体做法：1.先将蚕豆洗净去皮,剥好后放入碗中备用。2.锅中预热加入少许食用油,将蚕豆倒入锅中翻炒,翻炒30秒后加入一勺食用盐翻炒均匀,准备400g红薯粉倒入锅中,开小火边倒边用筷子搅拌,搅拌至红薯粉凝固成型,3.再加入少许食用油,切好放入碗中,放入碗中备用。...
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