人们越来越重视养生健康，尤其是在疾病肆虐的时期更是如此。如何提高身体免疫力，防止疾病入侵，已经变得尤为重要。小编要向大家介绍一种经典的养生汤——枇杷百合冰糖银耳羹。一、枇杷百合冰糖银耳羹介绍枇杷是一种水分足的水果，果肉非常肥美，汁水非常丰富。它含有多种维生素和矿物质，具有止咳润肺，补水嫩肤的作用。百合是食药两用的食材，入肺经，能够清理肺部的毒素，润肺止咳，清心安神。银耳是平民进补的食材。...
1、凉拌毛豆毛豆是夏季非常常见的蔬菜，将毛豆洗净浸泡，然后煮熟后放入凉水中浸泡。调制好蒜末、姜末、小米椒、油、盐、糖、醋等作料汁，然后将毛豆捞出后倒入作料汁中，2、茼蒿拌豆腐茼蒿也是夏季最受欢迎的蔬菜之一。放入切好的茼蒿中。再调制作料汁，将作料汁倒入豆腐和茼蒿中，3、西红柿拌木耳木耳是一种非常有营养的食材，将木耳和西红柿清洗干净后切成适当大小的块，将作料汁倒入木耳和西红柿中。...
煲仔饭也称瓦煲饭，种类主要有腊味煲仔饭、香菇滑鸡、豆豉排骨煲仔饭、猪肝、烧鸭、白切鸡等。煲出来的饭也较为香口，吃煲仔饭时。把热气的饭倒在汤里泡一会儿再吃一样可口，最近正好想吃煲仔饭了。翻了翻冰箱发现还有腊鸭腿和腊肠，于是就决定做个腊味煲仔饭，一般大家在外面吃的煲仔饭，如果你也喜欢吃煲仔饭，相信总有一道会是你想学的菜肴哒，先将西兰花清洗干净：然后把腊鸭腿用水煮10分钟，放炉子里煮成7成熟的米饭。...
虽然喜欢吃猪大肠的人很多，想要把猪大肠做得脆爽可口，好吃又下饭的猪大肠做法，我拿个【酸菜炒大肠】做法给大家举例子，做成各种爆炒大肠、酸笋炒大肠等。那么喜欢吃猪大肠的朋友们，先将猪大肠反复翻面，将猪大肠冷水下锅，放入2汤匙料酒，再大火煮开焯水，立马将猪大肠捞起来，这是猪大肠脆爽不韧的小技巧，等猪大肠完全降温之后，将猪大肠捞起来，将酸菜倒入锅中，将酸菜的水分炒干，放入小米椒和蒜片，将猪大肠倒入锅中。...
同时菠菜的吃法也有很多，还可以做成非常好吃的菠菜面条，天健平时比较喜欢做的吃法，喜欢吃菠菜的朋友们，辣椒油2汤匙，准备1斤菠菜，先将菠菜清洗干净，菠菜清洗干净之后，将准备好的胡萝卜去皮，可以将红辣椒换成小米椒。水开之后加入1小勺食油，再将菠菜倒入锅中焯水，将菠菜煮至断生！等菠菜断生之后，菠菜压干水分之后，放入30克花生米，放入准备好的蒜末，再加入半茶匙食盐，加入2汤匙陈醋，加入2汤匙花椒油。...
说到红烧鱼呢，但红烧鱼的做法在不同的地区，有些地方会放糖提鲜，天健美食坊就准备给大家分享一个与众不同的【红烧鱼】做法，喜欢吃红烧鱼的朋友们，一起装盘备用！再淋上2汤匙料酒，将罗非鱼滑入锅中，再给罗非鱼翻个面，将准备好的配料（姜片、蒜片、小米椒、葱片、榄角）一起放入锅中，盖上盖子大火煮开，再煮5分钟，煮出味道！煮5分钟后揭盖，将煎好的罗非鱼放入锅中，将汤汁的味道煮到罗非鱼上面。...
可能就会买些鸡腿、鸡翅、鸡爪之类的，于是就准备拿出来做红烧鸡肉吃。但是红烧可以说是最下饭的做法之一。给大家分享一下我平时做【红烧鸡肉】的方法，喜欢吃鸡肉的朋友们，再装盘备用。将准备好的小米椒洗净，再把大蒜切片，然后一起装入盘中备用！将配料（姜片、蒜片、小米椒段、葱段）一起放入锅中，然后小火炒香，将鸡肉倒入锅中，将鸡肉炒熟收紧，炒至鸡肉的表面焦香，让鸡肉裹上酱油的颜色！等鸡肉裹上酱油的颜色之后。...
或者有些朋友首先会想到就是可乐鸡翅了吧，但其实鸡翅的吃法还是有很多的，比如炸鸡翅，又或者是蒜香鸡翅之类的吃法，最近呢天健就喜欢上了【盐煎鸡翅】这么一种做法，天健美食坊要给大家分享的就是这道【盐煎鸡翅】，那么喜欢吃鸡翅的朋友们，如果家里有新鲜的鸡翅，用新鲜的鸡翅会更好吃，先将鸡翅泡水里面，然后将鸡翅放到菜板上，用料理刀在鸡翅的两面打上刀花，将打好刀花的鸡翅转移到一个大汤盆里面，等鸡翅腌入盐味之后。...
其实苹果除了直接吃，天健美食坊要给大家分享的这道【苹果馅饼】，将苹果先清洗干净：然后放入300克面粉，再加入20克白糖，再起手揉成面团，揉面的时候不需要放水，揉成光滑不粘人手的面团之后，开小火将白糖煮化，将剩下的苹果粒放入锅中，将苹果炒熟炒软，再淋入少许的水淀粉，煮至变成浓稠的苹果馅，取出放到干净的桌面上，擀成中间厚周围薄的饼皮，放入2汤匙的苹果馅，然后像包包子一样将苹果馅包到里面。...
例如蚕豆、豌豆、荷兰豆、四季豆等，口感鲜嫩，不仅富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等人体需要的多种营养成分，一、荷兰豆这种食材清香爽脆。多吃能够抗菌消炎，荷兰豆也有非常好的健胃消食的作用。荷兰豆是一种碱性菜，常吃荷兰豆能够让人头发黑、口气不臭、皮肤亮丽，二、炒荷兰豆、白玉菇和鲜虾这次我做的是一道家常菜。把荷兰豆、白玉菇和鲜虾一起炒出来，鲜虾含有丰富的高质量蛋白质和低脂肪。脆嫩鲜滑，口感非常好。...
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