将其分成小块放入汤盆内，加入适量的料酒、胡椒粉和少许食盐，将腌制好的鲐鱼放入烤架，放入烤箱烤30分钟，完成后再挤上柠檬汁即可。2. 香煎鲐鱼饭将焯水过的胡萝卜花和西兰花摆到米饭上，然后将鲐鱼放入平底锅中煎至表面焦黄，最后将煎好的鲐鱼放到米饭上，加入适量的料酒、生姜、大蒜、大葱、食盐等腌制一段时间。然后将鱼块煎至表面焦黄，加入适量的清水和调味汁，最后用水淀粉勾芡收汁即可。...
杏鲍菇，鸡腿菇”是一种营养丰富、口感鲜美的食材，蒸煮焖炸炖样样行，1. 先准备食材。黄油适量，黑胡椒适量，食盐适量，将杏鲍菇清洗干净。2. 将黄油放入起电饼铛或平底锅。将杏鲍菇块放入锅中。煎至焦黄并翻面，重复多次直至杏鲍菇完全熟透，此时加入适量的食盐，再稍加煎炒，待煎至合适的食材状态后，即可离锅摆盘，3. 撒上现磨黑胡椒粉即可呈现出色香味俱佳的香煎杏鲍菇。这款杏鲍菇的做法简单明了。...
紫薯糍粑是一款非常受欢迎的甜点。它由紫薯和糯米粉制成，椰蓉适量，放入盘中铺平，放入上汽的蒸锅，大火蒸熟。将糯米粉转移到汤盆里面，加水搅动成面团，揉成表面光滑的面团，3、将蒸好的紫薯取出来，剁成细粉末，揉成一个个小圆球备用。4、将糯米面分成一个一个均匀大小的小剂子，如果你的紫薯小圆球比较多，5、将一个糯米剂子揉圆，放入一个紫薯球，揉成球状，6、将糯米糍粑放到蒸锅中，蒸熟后放到椰蓉上面。...
你是否常常为了在家里做一份既美味又营养的佳肴而烦恼呢？让我们来学习一道美味的草鱼佳肴——砂锅奥尔良焖草鱼。这道砂锅奥尔良焖草鱼所需的材料也很简单，主要包括草鱼、洋葱、金针菇、姜、蒜、青红椒、小葱、奥尔良腌料、生抽、蚝油、食盐和料酒。制作步骤1. 将草鱼清理干净，切成均匀的小块，加入奥尔良腌料、生抽、蚝油、食盐和料酒，腌制一段时间备用。然后将洋葱切成小块，金针菇撕成小朵，放入姜片和蒜片。...
清蒸石斑鱼准备食材如下：先将大葱、生姜、红椒切成丝，然后再表面淋上料酒，然后放上少许的葱姜辣椒丝，再放入上汽的蒸锅大火蒸10分钟，蒸好后倒掉汤汁，换上新鲜的葱姜辣椒丝，再淋上蒸鱼豉油，再用热油爆香葱姜辣椒丝即可！水淀粉适量具体做法如下：将石斑鱼放入锅中，再放入葱片、姜片、蒜片、小米椒小火炒香，煮开后放入石斑鱼，香煎石斑鱼准备食材如下：然后将鱼块放入锅中，出锅前撒上食盐和黑胡椒粉即可。...
天健美食坊准备拿青木瓜做食材，凉拌青木瓜准备食材如下：白醋2汤匙，再将青木瓜用擦丝刀，放入汤盆里面，青椒切丝放一起，清炒青木瓜准备食材如下：小米椒切碎，然后将小米椒放入锅中，最后放入花生米，翻炒均匀即可出锅！将青木瓜去皮后，淋上料酒，将鲫鱼滑入锅中，再倒入1汤盆的开水，大火再次煮开后放入薏米，然后再放入木瓜块，排骨木瓜汤准备食材如下：接着起锅加入大量清水，排骨冷水下锅，加入姜片。...
鸡腿比起鸡肉其他部位的不同在于，鸡腿肉口感有弹性，吃起来不会像鸡胸肉那样柴柴的！小鸡腿我们一般指的是鸡翅根，所以鸡翅根的口感跟鸡腿的口感类似，天健美食坊就准备给大家分享一个鸡腿的新吃法，那么喜欢吃鸡腿的朋友们就一起来围观看看我是怎么做的吧，用菜刀在鸡翅根的表面打上刀花，再放到汤盆里面，放入2汤匙生抽，放入2汤匙蚝油，抓匀之后腌制1个小时入味！在腌制鸡翅根的过程中，先将生姜清洗干净。...
大家都知道，白胡椒气味芳香，口味偏辣，是人们喜爱的调味品之一。胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、淀粉及可溶性氮，具有去腥、解油腻、助消化的作用，其芳香的气味能令人们胃口大开，增进食欲！这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享用胡椒做调味的几种特色菜，喜欢吃胡椒口味的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程。...
大麦茶准备食材如下：散装的大麦茶可以用锅煮着喝，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡，把大麦茶放入水中煮开，麦芽糖准备食材如下：糯米浸泡1个小时左右，比平时蒸米饭稍软些，然后把剁碎的麦芽放进去混合均匀，薏米大麦粥准备食材如下：放在一起洗净泡一个小时，再挤入玉米粒和红枣，放入25克冰糖，加水熬煮，放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可。红枣大麦饼干准备食材如下：黄油软化后与糖粉充分搅拌均匀。...
蒸煮焖炸炖都可以，天健美食坊就准备给大家分享一个非常下饭的做法【红烧金昌鱼】喜欢吃金昌鱼的朋友们就赶紧围观吧，料酒2汤匙，水淀粉少许，先将生姜洗净，将大蒜也拍扁剁碎成末，再切碎，然后将所有的碎料放到一起备用！小葱切成葱花备用！然后先淋上料酒，再撒上一层食盐涂抹均匀，起锅加油烧热，然后将金昌鱼从锅边滑入到锅中，锅内留底油，放入碎料，小火炒香，炒香后放入1汤匙豆瓣酱，小火炒出红油，加入2汤匙生抽。...
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