一、并不是一直暖，而是冷热交杂而至，特别容易着凉感冒；三、内经直接讲「其病温」，容易患温性传染病。冬天伤阳究竟有多可怕？门诊遇到不少90后甚至00后，总是提不起精神，难以学习工作...
《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生...
《黄帝内经》中说：“肝受血而能视，肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”眼睛是否舒服，和我们的肝有很大关系，一双明亮有神的眼睛，是靠着肝血滋养出来的，肝血充足，肝火平衡，双眼明亮水润...
大寒！24节气，始于立春，终于大寒，周而复始，循环往复。大寒既是春生之前最关键的积累期，也是季节交替的节点！
节，也被称为“劫”，是一个动荡的气运交接点，养生要调整日常生活、饮食起居，...
我们常说，生命在于运动，但是也分情况，像是现在人加班熬夜，透支过多，如果在没有休息好的情况下再逼迫自己去运动，反而适得其反，不光不能健身，反而增加我们心脏负担，身体负担。
为何我...
那么，要吃点什么，才能让脾胃喜欢，让身体气血越来越足呢？辛香一瓣，唤醒脾胃，让干净的气血越来越多脾虚的人，吃下去的食物没办法变成气血，变成痰湿垃圾，如果你也是这样的舌头，说明身体的...
那么今天就来说说身体最容“藏污纳垢”的四个部位，在接下去的数九寒冬日子里，疏通这里足够了！“虚”在这里的为虚陷、薄弱之处。《内经》认为，这八处部位有五脏真气所过、相应血...
很有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！现在阳虚的人实在太多了，老中医李可在他的《人体阳气与疾病》书中说：“无论南方还是北方，阳虚之人占八九成，真正阴虚的百不见一。”天冷了...
伴着腊月，伴着三九天……每一个名字，听起来都这样寒冷，该冷总归要冷，别惧怕此时的寒冷啊！这是好事，寒冷让阳气更好地封藏，此时藏得深，来年春天才能生发的更好。
而脾主四季末。每个...
俗话说，民以食为天，一旦脾胃功能一虚，没有吃的欲望，体就会快速垮掉。我之前一位朋友，脾胃不错，吃嘛嘛香，饭量也大，但是因为一段时间工作不顺心，经常熬夜，心情很差，久而久之就影响了脾胃...
2022-12-09
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