肝郁的人容易长结节,学会这3招,趁着春末疏肝散结!
都说成年人的世界不易,确实,焦虑 中年危机,会造成大部分人情绪异常,或多或少都处于“失控”的边缘。肝郁=结节?结节,从另一个角度说,可以是气出来的。就拿脖子处的结节来说,它不是一...
2024-04-25入夏之际,已经有人明显气血不足了!其实到了夏天才最需要补气血
俗话说春困秋乏夏打盹,春夏相交,真的是又困又累,而造成我们乏累的原因,就是气血不足!我们都知道春主升发,升发的不光有肝气,阳气,我们的气血也在往外走,到了夏天,气血都浮于我们的体表...
2024-04-25下周立夏:入夏后别吃!肾病专家规定家人不许碰它
入夏贪一时凉爽,很多人还吃冰啤、冰淇淋,殊不知,不仅容易导致腹痛还可能引发更多问题!01、防腹泻中老年人,在夏季一定要注意胃肠疾病的发生。老年人肠胃弱,吃生冷食物容易恶心、呕...
2024-04-25它专跟骨头抢钙!不想骨头越变越脆,多吃2种食物
人年纪越大,钙流失越快,骨质流失越多,稍有碰撞就容易骨折,无法支撑身体,甚至骨质疏松是很多老人致残的原因之一。01、吃太咸也就是说,摄入钠过多,钙的消耗就越大,一旦外来补充的钙不...
2024-04-25躺着就能补阳气的方法,简单易学,特别适合懒人!
尤其阳气看不见摸不着,很多人对阳气都不是很重视,对阳气的了解也不多。如果对传统医学感兴趣的朋友应该都知道,我们养生,其实就是以扶阳为主。阳气在我们身体主要有三大作用,第一...
2024-04-25入夏阳气越来越弱,身体越来越虚!提升阳气的方法都在这了!
阳气不足危害大阳气不足,就是我们经常听到的阳虚,阳气虚衰,代谢活动减退变缓,我们身体的阳气有三大作用,分别是生化、宣发和卫外。宣发:气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...
2024-04-25下周立夏:阳气损耗厉害的日子来了,3种补阳方法都在这儿!
夏季外界阳气最盛,最适合借助天时,帮助身体补阳气,把积累在体内陈年的寒湿血瘀都排出去,促进身体的阳气生发生长。夏天阳气消耗格外多!1.外界热、出汗多2.天越热,越爱用空调,越爱吃...
2024-04-25越吃气血越足!这个小果子熬成浓汤喝下肚,阳气和气血直接囤进肚子里
还没入夏,已经有人明显气血不足了:气色不好,容易头晕乏力,睡不好,整个人懒洋洋的,什么都不想干,注意力不集中、健忘,情绪自控能力变差......为什么会这样呢?因为从立春开始,气血就往体...
2024-04-25下周立夏:肝气大旺的30天,记得少吃这3种食物,尤其是身体淤堵的人
寒气为阴,阴主静,阴静而使物凝成浊;热气为阳,阳主动,阳动而散来化气,生清阳。未来一个月,少吃这3种食物,以免动风生痰助火这就好比上下班的时候,路上是最容易堵车的时候,当身体气机受...
2024-04-25下周立夏:用72天时间,从根源排寒排湿
每年夏天的开始蝼蛄的叫声总会如约而至,在池塘边,草丛里,此起彼伏,宣告着夏日的炎热。雨水渐渐变多,湿气重,蚯蚓破土而出。王瓜的藤蔓快速生长,全力进入生命的旺盛时期。这样才能让...
2024-04-24下周立夏:心火渐腾,湿气暴增,不想脾胃弱太多,保养切记2忌2宜
而当自然、人体的阳气均摆脱掉冬春的限制后,首先在天气层面上能明显感知到的,是日渐走高的气温,和愈发密集的降水;另外在身体层面上,原先春时所要遵循以养肝为核心的重点,也应转移...
2024-04-24气越顺痰越少!3个最能通气化痰的果子,化掉体内痰湿
《绳墨》说:「痰本津液所化,行则为液,聚则为痰。」痰停留在肺里,就容易咳喘、咳痰;痰停留在体表肌肤,就会皮肤油腻、汗味大、汗黏黏的痰瘀互结的话,就容易胸闷、心悸。这个「果中之...
2024-04-24入夏前做的最后一件事,不是减肥不是排毒,而是针对脾胃的祛湿!
其实上面这些问题,都可归结到:肝脾不和。很多人到了夏天前第一反应就是要瘦,穿衣服好看,其实比起这些,我们更应该在这段时间,养好肝脾。肝脾不和,简单可以理解成肝和脾同时都出现了...
2024-04-24阳虚体弱的人:别做这3件耗气血、损阳气的事,不然吃什么都白补
做事情常常感觉心有余力不足爱犯困脸色发黄遇到事情容易纠结晚上睡不好觉留住更多气血,也生成更多气血。气血足了,气场和能量自然也涨上来了。少说话,对于阳虚之人来说,绝 对是...
2024-04-24下周立夏:多吃这5种食物,清痰湿垃圾,补正气,调气血,越吃肠道越干净
有的人减重轻轻松松,而且不会很遭罪,但是有的人就属于喝口凉水都长肉,一点东西都不敢吃,换来的就是掉头发,皮肤下垂,抵抗力变差。在自然界,有5种天然的食物,能帮助身体推陈出新,越吃...
2024-04-24