孩子学习总是记不住专家：懂得这几招能提高孩子记忆力
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为了提高孩子的记忆力，可以采用的方法包括：解除干扰，快速记忆、重视每节课的开头和结尾、利用“睡前醒后”时间、给记忆内容换换次序、合理安排学习时间，控制学习时长。 多家长和孩子都面临孩子记不住学习内容的问题。记忆在学习中扮演着重要的角色，提高孩子的记忆力对他们的学习至关重要。
一、记忆的基本概念 记忆是个体对经验的识记、保持和再现的过程，包括信息的编码、储存和提取。记忆是终身学习者必备的技能，尤其在孩子的学习中，每天需要掌握大量的知识，而这些知识很多都依赖记忆。记忆可以分为感官记忆、短时记忆和长期记忆。感官记忆是短暂的，瞬时的记忆，而短时记忆可以保持更久，大约20秒左右。长期记忆则需要及时的复习和排除干扰。 二、为什么孩子记不住？ 孩子记不住学习内容的主要原因之一是干扰，干扰可以分为前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制指的是先学习的内容对后学习的内容产生干扰，而倒摄抑制是后学习的内容对先学习的内容产生干扰。前摄抑制和倒摄抑制的影响受学习内容的相似性和巩固程度的影响，相似性越大和巩固程度越低，干扰越大。因此，孩子需要及时复习和排除干扰。
三、如何提高孩子的记忆力？ 1. 解除干扰，快速记忆 在孩子背诵课文时，先让孩子背出课文的第一段和最后一段，因为前后两段的内容差异较大，受到的干扰较小。再让孩子背第二段，最后再完整背诵。此外，每背完一段可以休息5分钟，以提高记忆效率。 2. 重视每节课的开头和结尾 老师通常在每堂课的开头和结尾放置重要内容，因此孩子需要在这段时间内集中注意力，抓住高效的学习时机。此外，在下课前老师会总结重点内容，需要孩子回家认真复习。如果知识巩固程度高，或后续学习变得容易，倒摄抑制的影响会减小。 3. 利用“睡前醒后”时间 睡前和醒后是记忆力较好的时段，因为在入睡前不受倒摄抑制的影响，早上醒来后不受前摄抑制的干扰。因此，孩子可以利用这两个时间段进行背诵和记忆。 4. 给记忆内容换换次序 孩子可以尝试改变记忆内容的顺序，从中间开始背或从后往前背，以减少由系列位置效应引起的干扰。同时，如果有多个科目需要记忆，可以交替学习不同科目，以促进记忆。 5. 合理安排学习时间，控制学习时长 长时间学习会增加学习内容的中间部分，降低学习效率，因此孩子需要控制每次学习的时间，适时休息。在晚上不要学习得太晚，以免影响第二天的学习。
以上方法可以帮助孩子提高记忆力，使学习更加高效，减少记不住的困扰。记忆力的提升需要孩子和家长的共同努力，以创造更好的学习环境和方法。 |
