方便面做法:凉拌方便面
餐饮美食佚名2023-05-16
凉拌方便面是一种将方便面和蔬菜搭配凉拌而成的美食,口感清爽,营养丰富。 制作凉拌方便面的具体做法如下: 1. 准备所需食材,包括方便面、黄瓜、胡萝卜、豆芽、葱花、香菜、酱油、醋、糖、盐、辣椒油等。 2. 将黄瓜、胡萝卜切成丝备用,豆芽洗净备用,葱花、香菜切碎备用。 3. 将方便面煮熟,沥干水分,放入大碗中,用筷子或叉子将方便面拉散,让其变得松软。 4. 将切好的黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽放入碗中,加入适量的葱花、香菜,拌匀。 5. 在碗中加入适量的酱油、醋、糖、盐、辣椒油等调味料,搅拌均匀。 6. 将调好味的蔬菜拌入准备好的方便面中,搅拌均匀。 7. 放入冰箱冷藏一段时间,待其冷却后即可食用。 凉拌方便面是一道简单易做、口感清爽的美食。方便面中含有较多的碳水化合物以及少量的蛋白质,能够为人体提供能量和营养物质。黄瓜、胡萝卜、豆芽中含有丰富的维生素和纤维素,有助于促进消化和增强免疫力。不过需要注意的是,方便面中含有较多的油脂和钠盐,过度食用不利于健康,应该适量食用。同时在制作过程中,也可以根据个人口味和喜好进行调整,例如加入其他蔬菜、调整调味料的比例等,让自己的创意发挥到极致。 |
相关文章
- 明日大寒,有钱没钱,常给家人喝这汤,补血补气,不懂吃很可惜
- 炒牛肉时,总是肉质柴?大厨教你“4大技巧”,保证牛肉又嫩又滑
- 明日大寒,不管多忙,记得要多喝这汤,养心安神,增强免疫身体棒
- 明日大寒,无论多忙,建议要多喝这汤,营养全面,舒服过完冬天
- 大寒前后,有钱没钱,常给家人吃这菜,脆爽开胃,错过就太可惜了
- 除夕团圆饭,土豆蒸排骨——营养美味,寓意好,赶快学起来!
- 冬季嗓子不舒服,建议要多喝这汤,润喉止咳,补充营养,更显年轻
- 一月必吃!湖北人心头爱——清炒红菜苔,鲜嫩爽口,现在吃正当季
- 冬季喝汤,这汤要使劲吃!平常要多喝这汤,补钙补铁,增强免疫力
- 进入四九天,建议要多吃这菜,暖身暖胃,补足营养,舒服度过冬天
- 冬季,湿气重不要慌!建议尝尝这汤,祛湿健脾,身体更舒服了
- 冬季,吃肉不如吃这菜,简单炖一锅,Q弹入味,补足营养过冬