餐饮美食

冬天，女性要多吃“它”，每天煮一碗，补血补气，脸色更红润

餐饮美食佚名2023-12-05

大雪将至，无论多忙，常给家人喝这汤，暖胃强身，增强免疫力。一晃眼就到了12月份，是今年的最后一个月，也是最后一个季节，属于冬天的开始，冬天的天气十分阴冷潮湿，气温会慢慢降低，呈现急速下滑的趋势，让人身体出现亏虚，气色会特别差。冬天是温补的“黄金期”，冬天天气变冷，女性会出现贫血，脸部会非常苍白，气色非常差，手脚冰凉，四肢软弱无力，很容易引发一些疾病。寒冷的冬天，不管老少和男女，都要多穿衣服，多喝热气腾腾的汤品，今天准备制作一款天然的“补血汤”——当归桂圆红枣煮鸡蛋汤，做法超级简单，早晚都可以吃，赶快收藏起来吧。冬天，女性要多吃“它”，每天煮一碗，补血补气，脸色更红润。

【当归桂圆红枣煮鸡蛋汤的正确做法】

食材清单：选购干桂圆30克（干桂圆是用新鲜桂圆晒干后的食材，有补血安神的功效，非常适合用来煮汤，女性朋友要经常吃），黄芪35克，土鸡蛋2枚（鸡蛋是生活中最容易获得的食材，价格特别便宜，营养价值很高，可以煎，煮，蒸和炒着吃），若干个红枣，选购优质枸杞子少许，冷水少许，温水少许，红糖几块，当归30克左右，冰糖少许，其他。